毕业工作压力大，刚参加工作，难免有不适应，得从新熟悉新的环境，认识新的人，一切的事都涌上心头，导致我失眠，睡眠质量下降了很多，半夜总是会被噩梦惊醒…… 每天能睡个两三个小时就算是好的了，而且，有时候会感觉胸很闷，这种感觉真的很不爽！西药我又不敢喝，因为安定的副作用很大，我上网搜了一下治失眠的方法，用了之后效果还不错
失眠走开 睡眠回来！
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甘麦枣藕汤+茯益舒安膏
莲藕250克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗，盐3克。将小麦洗干净之后泡到水里1个小时，红枣泡软，把核去掉，将小麦、甘草、红枣加入水里煮开，再加莲藕小火煮软，最后加盐调味即可食用。此汤有益气养神，宁心安神的作用，特别适合气色不佳的失眠党
失眠走开 睡眠回来！
茯益舒安膏
这个是纯中草药成分提取的精华制练成的一种膏滋，它是属于植物饮料，每次和之前用开水冲服就好，味道香，是焦糖口味的，甜甜的，稍微带有一点点中药味儿，饭后喝一杯还有助于消化吸收，晚上睡觉前喝一杯有助于睡眠
自从开始喝这个之后，睡眠质量提高了，坚强的气色也越来越好了，第一瓶已经唱不多喝完了，真的改善了我焦躁不安的情绪和彻夜不眠的睡眠，我又买了两瓶，坚持在喝，真的超级喜欢
失眠走开 睡眠回来！
希望失眠的小红薯们早日睡个好觉
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