2018.6.7日 周四 日更第81天
6.4号开始58.3，昨早体重57.25，昨晚体重57.6，今早体重57.1，较前一天减重0.15斤，不太理想！昨天中午有客户在又是1点多吃午饭，罪过呀，下午一直在忙，估计同事看大家比较劳累，每个人买了1个雪糕，当时大汗淋漓，我想都没想就接过来了，盛意难却呀，开始了今年第一根雪糕，这可是减肥的大忌呀！晚上没下去吃饭，水果搞定！雪糕应该是能量失衡的罪魁祸首，晚上回来增重0.35公斤，夜晚消耗依然是1斤，消化能力正常！接下来要严格标准饮食，中午12点吃饭要保证！
今天一直在下雨，早上冒着大雨在秦老师引导下买齐了所有东西，中午大家一起装了一部分！又是1.30吃饭，吃完匆匆忙忙去南站接人，接完人直接去佛山客户那里，回来就8点多了！
不知道这样子不规律，明早体重会如何？我的目标7月1号105咯，需要继续加油了！写出来这些也是希望大家一起监督我！
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本文标题：81：（减肥连载4）减肥之路漫漫长
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