1.感恩我自己，所以我现在在这里。
2.感恩身边的人（老公，孩子，家人，朋友），感恩陪伴
3.感恩水，感恩水滋润我的生命，帮助我成长
4.感恩食物，感恩食物在变成食物前的所有过程，感恩种植食物、蔬菜的人，感恩所有人为了我吃到食物的付出，感恩所有运输，所有环节。
5.感恩房子，为我遮风挡雨。
6.感恩桌椅板凳，让我可以享受完美的吃饭与工作。
7.感恩床和被子，让我可以睡觉，可以保暖。
8.感恩书籍，让我丰富意识，完成生命成长。
9.感恩车子，可以带我去所有想去的地方。
10.感恩我生活的这个小区，为我设置家园。
11.感恩我的城市建设，让我可以体验到生活在城市中，享受所有设施。
12.感恩马路，让我们有路可走，而且是安全的，被保护的。
13.感恩国家，拥有祖国做后盾，可以无所畏惧，勇敢前行。感恩国家的庇佑。
14.感恩大我，感恩大我一直不离不弃。爱我们超过我自己一万倍。用心感受来自大我的爱与安全感。
15.感恩我的眼睛，让我看清这个世界，让我看到所有我想看到的。
16.感恩我的手，可以抓握拿。让我可以得到自己想要的。
17.感恩我的五脏六腑，来帮助身体消化食物，让我可以安全的，舒适的生活。
18.感恩我的腿和脚，让我们可以走、跑、跳、跃。让我们可以达到自己想去的远方。
19.感恩小我，因为拥有小我，而增加了很多体验，让我能后拥有更多的感受。
20.感恩此刻当下。
21.感恩我活着，可以用心体验此刻我的心跳。
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