2022年6月～9月，湿疹高发季节，我决定每天记录昨天的生活，方便未来分析或者引用。目标100天康复。
有一次，心理学同行分享说，各种疾病有一定的心理因素。我注意听她的分享，其中提到，皮肤病可能是由于界限不清。
皮肤是身体的屏障，界限不清，皮肤发炎受损就是一种身体发出的报警信号。
关于生理心理如何对健康产生作用，人们的认知越来越丰富，目前总体上比例会偏向生理作用弱化心理作用强化。
暂时论述到这里。任何事，不急着找原因，静置一段时间，让感知慢慢恢复吧！
睡眠：
昨天早上六点一刻起床，下午午睡1小时，晚上十点入睡。
运动：
晨间散步一小时。（走着去买菜了。疫情忽然扩散，感觉不屯菜不安全。）
饮食：
早餐：馒头、鸡蛋
白天其他蔬菜水果：胡萝卜、蚕豆、豆腐、冬瓜、咸菜、红烧肉、养乐多、核桃红枣
一杯茶：枸杞、蒲公英、柠檬。
全天药物：
维生素B1 3片
葡萄糖酸锌口服液 1支
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本文标题：和湿疹斗争的日子（23/100）
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