2022年6月～9月，湿疹高发季节，我决定每天记录昨天的生活，方便未来分析或者引用。目标100天康复。
甜食容易召来湿气，昨天破戒了一次。老公用雪碧和冰荔枝、薄荷叶放在一起，做了一款冰凉饮料。
湿疹又起一波了。夜里挠了胳膊和腿上上一道道血迹，天热，血印周围又有点红成一小片。
也许有前面的经验，知道它可能要存在几天，然后变暗变结痂，最后消除，所以心里并不慌。
倒是老公着急：怎么又红肿起来了呢？
想着快点买到一些药物，至少在高温季节能够不再复发。
昨天睡眠：
六点三刻起床，下午午睡半小时，晚上十一点入睡。
昨天运动：晨跑一小时
昨天饮食：
早餐：小面包、酸奶、苹果、南瓜小米糊
白天其他蔬菜水果：老黄瓜 番茄鸡蛋
一小段香肠
茶：枸杞蒲公英、薄荷、
昨天全天药物：
维生素B1 2片
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