每到周末，几乎都会重演“周末综合症”，虽然每次都发誓要好好学习、成长，远离不良生活习惯。但就像有阳光就有阴影一样，有上进，就对应的有些小堕落。
每周大概有半天时间，就是不想看书，不想做正式，看看电影、看看手机、做做沙发土豆。
现在相对来说比以前好多，之前的周末过得惨不忍睹，惨不堪言。现在总算是有点节制，但还是有近半天时间做不了正事。
昨天周六，本来开局很好：早早起床、阅读90分钟、早餐，然后连续阅读近11点，阅读完《睡眠革命》。中午做些水煮菜吃，继续看《运动改变大脑》1小时，本来打算躺一会下午继续看，晚上看完的，结果一到床上就下不来了，刷手机、看了看微信、看了一些短视频、看了2部电影、薯片。直到晚饭，吃完晚饭才恢复过来，近8点多才开始正式阅读。
哎，看来这个“周末综合症”是天性、人性的一部分，不要试图对抗它了。一周总要有半天和一晚上不想看书、不想学习、不想工作，不想做正事。既然如此，就想想办法，做些虽然不是正式的学习工作，但正能量的彻底放松事情，比如：江边散步、慢走听音乐、找小伙伴交流，甚至就是一个人静静地坐在草地看蓝天白云也好，有一个自我独处、自我交流的时间。尽可能的远离沙发土豆这种不良“周末综合症”。
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