最近的状态其实一直属于失衡的状态。

没有平衡好工作，没有平衡好生活。

导致自己非常累，不仅是身体，更是心灵。

女票一直在帮我疏导(谁叫她是大学专业心理学的呢)，昨天和女票在小河边袒露心扉。

昨天跟女票说出了自己一直没有跟任何人说过的内容:

是关于我自己跟我爸的关系。

一:学会与自己和解，先从与我爸的关系和解开始

以前总觉得(甚至现在也是)我爸不是自己崇拜的人，说不出太多的优点，反而缺点一大堆。其中最大的缺点是没多大目标，没多大抱负，也没什么兴趣爱好，也不爱学习。

这也造就我自己不愿意成为他那样的人。

为了不成为他那样，成为一个凡事有目标，说到做到的人，疯狂学习。

记得印象最深的一次，小学的时候，拿着分数回家，记得是没有考得很好，好像是九十多吧，没有考到一百。
结果，头被我爸砸出一个洞，那是我人生中第二次剃光头。

自此我变成一个凡事都要争第一的人(换句话说很功利)，做不到就会内心极度难过，甚至怀疑自己。

我知道这样不好，但行为模式已经是延续到了现在。

什么事情都喜欢自己扛，喜欢争第一。

累吗？其实很累！

但是之前从没想过这跟我童年的经历有关。

其实内心有一些自卑，因为小时候没有得到太多父母的爱。

我跟奶奶关系特别好，因为跟奶奶待在一起的时间很多。所以有很多行为习惯都受到奶奶的影响。

有很多事情会跟奶奶说，反而跟我爸没什么话题可以聊下去。

每次都是跟我爸打电话经典套路:

我爸:吃了没？
我:吃了
我:你吃了没？
我爸:吃了
我爸:在哪呢？
我:在家呢/在公司

当今天女票说到，我现在这么对我爸，以后自己的小朋友也会这么对我。我突然意识到这已经不是我一个人的问题，而是我与下一代如何相处的问题。

二:第一次意识到这不仅仅是我一个人的事情

我希望成为小牛牛的榜样，成为他崇拜的父亲。

所以后续必须要换一种沟通方式。

重新去看待我爸，这老头的优缺点。

这老头虽然没太多抱负和爱好，但是是一个很操心的人，并且是一个极度善良心软的人，非常细心。

重新从他的优点出发，他自己的人生他自己做主，而我我对自己的人生负责。

学会与自己和解，先从与我爸和解开始。

能与女票袒露心扉的这种感觉真好。

我是一个写比说更擅长的人。

很少与人敞开心扉，只有对彻底信任的人，才会放下所有的戒备。

以后也要多多表达，因为这也会影响小牛牛的表达。

今天聊完，整体的心态会放松安稳许多，这就是袒露心扉的结果吧。这也是建立在双方价值观契合，相互信任的基础上。

希望和女票永远保留这份契合与信任。

结论

这种心灵的沟通，不知道其他的情侣会这样做吗？

不知道，不管其他人，反正我觉得挺好的，最好每半个月都可以有这种深度的沟通。

学会与自己和解，什么事情不要自己一个人扛，是2019年要改的最重要的一点。切记，切记！