时间管理心智模式-范晓媛

心智模型

认知维度

一、重新认识自己

收入：63600元/年。

支出：68200元，根本就是入不敷出，都是在花未来的钱.

年龄：刚过完24岁的生日。

妈妈：54岁

爸爸：56岁

我没有很强的能力，没有很高的学历(三本毕业)

还没有结婚

家庭条件从来没有优越过，有的只不过是父母带来的

我肯定不敢在朋友圈发布自己的真实生活

我没有理由不努力去为自己创造

(每当我自我感觉良好的时候，我会反复问我自己以上的问题)

二、重新认识金钱

目前对钱没有特别强烈的渴望

我的劳动不值钱

我的能力不值钱

我的未来不值钱

怎样开始赚钱呢  目标，计划，

三、重新认识时间

你的时间到底花在了什么地方 每个时间段做了什么事情 时间是浪费不起的 对时间有强烈的渴望和强迫感，时间大多浪费在刷抖音，看电视，故意乱想，未来想把时间花在自我提升上面，看书和学习上面，我感觉现在的时间没有价值，我花在学习上的时间不多，中午休息本来想学习一会儿，谁知道念头一冒出来说休息下吧，然后开始看电视，最近迷上了宫斗剧，我陪伴家人的时间也不多，一月回次家，然后我也不知道怎么陪伴我的父母，虽然知道他们特别的辛苦。

四、重新认识人生

目标 个人价值 社会价值

建立自我心智框架

1.打破现有工作方式 清单式思维

2.打破现有的生活方式

3.打破现有的学习方式

4.打破现有的思维模式

一、我的参照物

我的参照物是 我还没想好是谁，我总觉的自己会变成一个连自己都敬佩的一个人

二、如何刻意练习

遇到困难要迎难而上，难终会变成不难，每天提前打好提前量，做到心里有数，强迫自己养成习惯

三、怎样在练习之后做到及时反馈

回头看自己所做的成果是否和之前有大的变化

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《少有人走的路心智成熟的旅程》阅读了19页