减脂餐day 13

一、早饭

早饭用冰箱里的瘦牛肉切成丁，给他俩煮了皮蛋瘦肉粥，放了一个松花蛋，四十分钟文火，就给他俩煮了两碗粥，我不爱喝咸粥，给自己弄了牛奶麦片，牛奶是保质期三天的巴氏奶，这样防腐剂少一点。配菜是红薯鸡蛋西兰花秋葵还有南瓜，那两片牛肉肠，其实不减脂也不健康，少吃一点点吧。

二，午饭

儿子依旧在学校吃，我和老王继续打扫剩饭。

三晚饭

晚饭本来计划不吃了，可是两个人运动完，都觉得胃里空荡荡的，家里这些一点咸滋味都没有的食材一点也不想吃……然后决定出去吃米线，一大锅米线才30，微辣解馋。结果到了那，修路封路了，两个人进不去在附近觅食，一场急雨，冲进了一家面馆，两个人56，巨难吃，我点的鸡蛋酱炸酱面，老王点牛肉面，简直了，一碗鸡蛋酱半碗油……吃的真恶心。极不健康又不减脂，死老贵吃的也不香，发誓，以后不犯懒，坚持在家吃。