减脂餐day 14

作者: 大头晶晶 | 来源:发表于2022-08-10 05:56 被阅读0次

减脂餐day 14
减脂第201天惊喜轻食
减脂第145天丰盛早餐&减脂餐来啦！
十八线小城镇都可以买齐的减脂餐，可以吃到饱！
第4课-每天15分钟搞定各种养颜减脂餐-180
2018-07-22
最近几天的减肥感悟。
这道菜我吃了2个星期，瘦了8斤
减脂第155天元气早餐
减脂第129天减脂早餐分享

一早饭

今天打了燕麦红枣米糊，主食是土豆南瓜，我用烤箱烤的，给他俩一人烤一个鸡翅，以前烧烤鸡翅会放口味很重的烧烤酱腌制，现在黑胡椒咸盐腌，我以为不好吃，儿子早晨说很好吃，剩下的配菜水果仍然是那样……

上午十点多，老王给我发微信，他要在办公室吃糖，哈哈，那一刻我也挺饿的，没着没落的……我想干脆恢复正常饮食算了，老王也不吐口，然后我挺心疼那个高三的娃……其实现在不是我俩想瘦，是儿子，你永远想象不到一个小双鱼为了美能付出的努力。

二，午饭

我是想做很多很多，胖罐子胖摔的思路，结果做着做着又好像做成了减脂餐，以前的餐具好像也使不惯了，又用了这个碟子，羊肉蘑菇素炒黄豆芽配了两根紫甘蓝，剩下的就是水果和秋葵。我特爱吃秋葵，蘸着酱油和醋汁，他俩好像很一般。新晾干的杏干，掺了冰糖泡水，老王爱吃的甜品……娃娃依旧在学校夏令营半住宿。我俩真的变了，过去儿子不回家时两人喜欢出去吃，喜欢吃垃圾食品……现在特宅，也不爱吃外面的饭了……

三晚饭

晚饭我参加了一个饭局，饭都不好吃，就是礼貌的吃了一些，我发现我越来越挑食了……老王在家吃了水果和零食……我们俩越来越恋家，反感所有的应酬和外面油腻的食物。