记得我上一次分享宝贝生病期间不需要过度忌口的文章，有些朋友表示不理解，有些朋友则反馈说宝贝生病时什么都不吃，焦急得不得了。今天，我的就来好好聊聊这个话题。
首先，为什么孩子生病时会不爱吃东西呢？
我们的身体是智能的，当被病菌入侵后，身体就会自动进入“抵抗外敌”的模式，就像派兵打战一样，所有的营养资源都优先供给与对付病菌。
同时，在生病期间，唾液分泌减少，胃肠通蠕动减慢，消化器官血管收缩、消化液也减少分泌。就会表现为没有食欲、胃口不佳。
明白了这一原因，我们就能理解为什么宝宝在生病期间胃口不好，不吃东西了。
当宝宝生病时，对于饮食，我们要做的是“鼓励但不强迫，能吃多少吃多少，实在吃不下，也可以补充些高品质，剂型剂量优，安全有效，通过权威第三方认证的儿童膳食补充剂作为营养补充。
二、为什么生病期间不能忌口，反而要多补充营养呢？
有些朋友认为，即然肠胃蠕动慢，那就少吃些，不增加肠胃的负担，吃些清粥就好，还可以让肠胃休息一下。想法很好，可事实上不是这样的。
宝宝生病期间，身体的代谢加快，所需的能量也比平时高，而且身体对抗病菌也在大量消耗营养素，而细胞的更新生成、修复都需要充足的营养素供应，就像两兵打战，粮草需保证充足一样。
一方面是身体营养需求增高，一方面却在降低营养供应，这样一来身体自身的损耗就更大，所以有的宝宝生病期间体重下降，有的则越来越经常生病。
生病期间宝宝的饮食护理，主要有以下几个方面
1,多喝水
这点，大家都知道，给水的原则是主动、少量、多次的补充白开水（6个月以下还没加辅食的宝宝，补充奶）
实在不肯喝水的宝宝，也可以适当补充些奶类、去油的汤类、稀释过的果汁等富含水分的液体来代替。
2、主食要保证
面条，粥、饭、包子、发糕、米糊等碳水化合物，可以迅速为宝宝补充能量
3、蔬菜水果不要忘
蔬果含有丰富维生素、矿物质，是身体战斗力的基础，。颜色越深的蔬菜水果营养价值更高，比如胡萝卜、桔子是橙子，黑色的香菇、木耳，紫色的紫甘兰，葡萄等等
4.鱼、肉、蛋等不要忌
鱼、肉、鸡蛋、豆腐等富含优质蛋白质，当然生病期间这些食物在烹饪时，要注意方法，清淡不油腻，尽量选择蒸、煮等方法。
只要宝宝有胃口，都可以吃，不需要忌。当然，也不要都是大鱼大肉，和主食蔬果搭配起来吃。
4,酸酸甜甜很开胃
宝宝生病后味觉变得比较迟钝，可以用些天然带有酸甜口味的食物来烹调，激发食欲，也可以采取摆盘精美，制作可爱造型的食物等方法
5.实在胃口差的宝宝可以考虑适量补充膳食补充剂
膳食补充剂的选择，可以从原材料，成分，含量，配比，效能、安全性、认证等等方面进行对比考量，选择一款性价比高又安全有效的产品
6.保持习惯
就算不吃，也不要放弃原则，吃完时，不追喂、不玩玩具，坐在餐椅上。
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