日常修心

1.午饭后2点多和老公一起外出办理事情，他理发时人多，我们先去银行办理业务，没想到前面是7个人，等了半个多小时才到我的号，办理完之后4点多了。让老公等我这么长时间，当他对我说你一点时间观念没有，耽误这么长时间，还要去你嫂子那里串门，还要去超市买东西，算了明天在去超市吧，串门后赶紧回家吧。

我也很想发火，办理业务慢，我能怎么办，又一想他说的是事实，因为在银行花时间长了，后面的事情都延误了，是我没有计划性，只是沉默没说话。

2.去买礼品时我们又因为选的物品不一样，跑了三个地方，最后才买到了还算不错的4样礼品，又耽误了时间，当下我也脱口而出了负面的话，你这个人每次买东西都这样，非和别人不一样，其实我也是看时间来不及了，想着买点差不多就行了，他非要跑几个地方要选合适的。看到他的行为，以前的我早发火，大声吵开始想骂人了。今天我控制自己，做深呼吸，连接内心，连接当下，我看到我内心想的是如果我去嫂子那里晚了，耽误人家吃饭，我回家晚了，家里只有母亲和儿子在家他们还吃不上晚饭。

我去担心这些有用吗？他们是过他们的人生，他们发生的事情是他们自己修炼成长机会，我老是为他们去负责，只会内耗能量，陷入负面情绪，如果我连接不到当下，过不好当下的这一秒，一生也过不好，因为人一生是由当下每一秒组成的。

在嫂子家做了20多分钟，了解到他们每天7点多才吃晚饭，我两忙完到回家6点多了，母亲和孩子在家玩的挺好，赶紧做饭吃，事情没有我恐惧的那么糟。

3.晚上吃饭时，我去厨房盛汤，孩子在客厅一直哭叫着喊我，还没来及出来，他那种撕心裂肺喊，然后又晃桌子，哐当一声响，把盘子带里面的菜打地上，盘子碎了，孩子一看盘子坏了，哇哇大哭还说着我不，坏了，我抱着他说坏了没事，咱在换一个盘子。母亲开始埋怨，我说好了，先别说了，打坏了他也不好受，我把他抱离现场，转移一下注意力。母亲把残局收拾一下，很大原因在我，不该把孩子一个人放在桌子边上，他喊我那么多遍，我没有出来，只想着把手里的汤弄完，及时回应孩子这方面我做的不够好。

9点弄孩子睡觉，我还有事情没做完，孩子洗完澡躺床上不睡觉，我心里那个焦躁，恐惧又开始了，老对孩子说你睡觉吧，妈妈还有事情没忙完，他就是不睡，也不让爸爸陪，非让我陪着说故事。

我刚想给他带尿布湿，他居然尿床上了，尿了自己还不愿意，没有说他呢就哭上了。我也控制自己没有指责他，先照顾他的情绪，换好衣服，清理一下，等他平复下来告诉他说，你刚才还知道想尿尿喊妈妈，这会怎么尿床了，这样衣服被子湿了多难受，下次记得一定喊妈妈去厕所里尿。我平静下来，他也慢慢睡着了。

想想这一天的经历，如果我凡事总看负面的，真是感觉一天都心情糟糕，一天过日子都鸡飞狗跳，当我保持正念，我连接当下，把每个事情看作是我成长修炼的机会，结果真的不一样。

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