我不知道别人对他影响最大的写作书是什么，但是我知道最我影响最大的写作书是哪本，要是别人让我推荐一本写作书，我一定毫不犹豫的推荐《写出我心》这本书。
这本书我已经看了不止一遍。我不记得最开始是在哪里看到的，我只记得我在微信读书上听了一遍，后来又把纸质书买回来，看了不止一遍，放到床头边，不时的拿出来，随便翻开哪一章，都能有不一样的收获。
这本书是“娜塔莉·戈德堡”在1986年写的，比我年纪还大。她是诗人、画家、作家、书写教练，至今已出版作品14部。这本写作书一经出版，便成为北美教授写作及写作治疗的人必读、必引述的经典。她倡导“用写作来修行”，使他成为世界级的写作名师。她结合禅修和书写开办“真正的秘密”写作营，一教三十余年，学生来自世界各地。她认为写作跟修行一样，都要学会信任自己的心，以专注、创意和开放的心态，回到当下，洞察生活的细节，正视内心真实的模样。
本书开篇前言就说“在写作这件事上，众生平等——无论你身处何方，来自何等社会阶层，是男是女，皮肤是什么颜色，都可以用笔去表达自己。”是她给了我写作的信心。
我也希望通过写作来了解自己，去表达自己的喜悦，所见所感和心中的信念。她说当你可以用笔和自己的心触碰，你才会发现一个大写的自己，一种真正的自由。
第一节写的初写者的心、笔和纸。
“内在的世界诚然会创造外在的世界，然而外在的世界和我们所使用的工具也会影响我们思想成型的方式。”
写作可以用大的笔记本，小的笔记本，可以手写，可以语音，可以电脑写作……写作运用到身体，因为会受所用工具的影响。打字时，你用手指敲键盘，打出来的事一个个黑色的字体：你内在的另一个层面可能会因而浮现。作者说，当她写带有强烈情绪的文章时，非得先写在纸上不可，手写的动作和心情的波动有着比较紧密的关联。然后，当她写故事的时候，则会直接用打字机。
第二章写的事初始的意念。这也是对我帮助最大的一个点，让我这两年坚持每天写作练习。
作者说，写作练习的基本单位乃定时演练。随你喜欢，你可以替自己设定十分钟，二十分钟或一个小时，多久都行。
手应当不停的写。（不要停下来重读你刚才写的那一行，那只是在拖时间，并在设法正空你正在说的话。）不要删除。（那是在编辑你写的东西，就算写出来的并不是你原本打算写的东西，也随它去。）别担心拼错字、标点符号和文法。（甚至别去管是否把字写出了格子，或超出线。）放松控制。别思考，别想着要合乎逻辑。直捣要害。（倘若你写出了可怕或太过赤裸裸的东西，那就一头钻进去，其中说不定蕴藏了很多能量。）以上即为规则，必须切实遵照，因为你的目标就是要接近所能回到初始的意念，回到能量未受社交礼节或内在压抑阻挠之处，回到你把心灵实际所见与所感都写出来的地方，而不是心灵一位它该见到或该有的感受。初始的意念藏有巨大的能量，呈现心灵对某件事务灵光一闪的最初反应。但内在的潜意识压抑往往会抑制它们，我们因而生活在第二手，第三手想法的世界里；思索再思索，再三的远离了和初始灵光的直接联系。
好了，今天就写这么多吧，还会继续研读这本书，摘抄的过程中又有一些新的感悟。还有很多技巧性的东西，我都还没好好研读，我总觉得，人心是最重要的，安抚好内心的这个小孩，一切就顺了。
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