今天看到一句话，很治愈。
“做到了，我是很好的；做不到，我也不错”
曾经的自己，也很喜欢自我否定。一点事情就很焦虑。记得读大学时，我和好朋友去观看了一场学校里的演出。位置是临时搬来的椅子拼凑而成，没有固定。我和好友选了中间来的位置坐下后，来了几个女孩子，坐在我们后面。不知道什么事情，我中途起来了一下，不小心椅子挤到了女孩子的膝盖，她下意识大叫了声，我马上收回椅子，道了歉。这本是一件很小的事情，可是当时的我就开始紧张焦虑，整场演出都无心观看，甚至想中途立场。
当时好友马上意识到我是因为寄到女孩子脚这件小事，才会焦虑到坐立不安。我记得当时她说了句：“真的大事你反而显得无所谓，这么点小事你却这么在意。”现在想来，大事无所谓，是因为我觉得自己反正做不好，还不如显得无所谓。小事已经发生，“我不好”这个“事实”又一次被“验证”，所以我无比焦虑。
我想不起我小时候被否定的经历，隐约记得我考试考不好，有被奶奶冷嘲热讽过，但是具体的话已经记不清。
但是我做事情很难集中注意力，做事情三天打鱼，两天晒网。每次断了一两天就开始觉得自己好失败。
我想，我就是典型的把“做到”和“自我”绑在了一起。
每次事情没做好，就一定是我这个人不好。不停地否定自我。
现在慢慢开始走出来。这里面有我老公的包容，更多的是被我女儿无条件的爱治愈。
孩子的爱是最纯真无暇，是最不求回报的。只有她让我感受到了被爱着。
所以现在越来越能坚持。偶尔漏了一两天，也能啊Q精神一下。只要坚持着，走两步又如何？至少我没停下来～
“做到了，我是很好的；没做到，我也不错。”
我就是不错的小贴贴纸happy
网友评论