杀死“多动症”

作为一名资深宅女，我一贯信奉能不出门就不出门，除非要买生活必需品和倒垃圾，否则，坚决不出门。来到海口二十多天了，工作还没找着落，天天待在家里，老庄都怕我憋出抑郁症了，时不时跟我微信语音，告诉我她在珠海的生活小事，然后她郑重告诉我，趁着这段难得的假期，多去图书馆转转吧，我现在都爱上图书馆了，你真的可以去里面待着。我搜索了一下海口图书馆，很沮丧地告诉她，可是海口图书馆离我有一个小时的车程耶。她在那头哈哈大笑，说，那你正好可以兜兜风，让大脑提前清醒一下啊。

我还能说什么。

不过天高皇帝远，我不去图书馆，她也不知道呀，况且家里就我一个人，特别安静，我自以为这样的环境我也可以沉下心来学习的。9月份有个考试，最近闲来无事，便开始看书做题，进入复习状态。每天顶的计划是看10页数，然后做一个专题的练习题。毫无意外，我一天都没有完成任务。

我在客厅、房间和厨房之间来回穿梭，在我想开始走到客厅的桌子前，开始看我的复习资料的时候，我的大脑就开始异常活跃了：渴了，去倒杯水喝先；这水没味道，去冰箱拿杯酸奶喝一下；有点饿了，洗几个小番茄吃吧；吃完之后，伸个懒腰，去上个洗手间吧；上完洗手间，下意识地走进房间，瘫倒在床上，好舒服呀。躺一会就好，我等会就去看书。然后，我就睡过去了。

或者在网上看看招聘信息，投投简历，逛逛简书和知乎，看看别人写的文章，一晃就到晚上九点半，闹钟提醒我，该听听力了。练习英语听力是我为数不多的能坚持下来的事情之一，至今打卡已有460多天。听完听力，背完单词，背完小短文，嚯，十一点多了，差不多洗洗该睡了，好困。那本复习的资料安安静静地躺在我左手边上触手可及的地方，我愣是碰都没有碰它。看着它，心里有点愧疚感，默默在心里对自己说，明天吧，明天我就好好复习。

明日复明日，明日何其多。每天都有这样的场景上演。

直到最近断断续续看李笑来的书《把时间当做朋友》，第一章第3节里面有一段跟我这种情况神似的场景描述，我才知道，原来并不是只有我一个人这样。大脑异常活跃，我们在不知不觉中就受到影响，做一些无关紧要的事情，无法保持专注力。

我们的大脑很厉害，尽管我们没有说出口，但它已经感应到，看书做题这件事情对我而言是痛苦的，趋利避害是人之天性，大脑主动为我们做出选择，让我们尽量避开让我们感到痛苦的事情。偷懒一时爽，却会像慢性毒药一样，慢慢地蚕食我们的突破自我的能力，躺在舒适区里睡大觉，怎么能指望天上掉馅饼得事情呢？

看到这篇文章的人，是不是想起来，自己还有什么事情没有完成？你也是无法保持专注力的人吗？

下定决心很容易，坚持贯彻所做的决定却很困难，想迈出的舒适区，从杀死自己的“多动症”开始。