1.我一想到他就心里难受，心里就堵得慌，我的心里容不下他！是你的心容不下他吗？还是你的信念和价值观容不下他？
你的信念和价值观=你的心吗？
不识本心，学法无益！
原来我把信念，价值观当成了我，当成了我的心！把情绪当成我，当成了我的心了。“我”与他的冲突不是我们两个“人”的冲突，而是我某个信念和价值观的冲突，而某个信念和价值观的冲突，相当于我是大海，信念价值观是我们这个大海里起了一朵浪花而已！
当我看到信念和价值观不等于我这个人，信念和价值观也不等于他这个人的时候，当我把我与我的信念价值观有一个区分后，瞬间感觉自己的心宽广了。也感受到了我真的不是这个肉肉的我，而是一个更大的能够感知到这个肉肉的我的存在。我不是我！
2.经由容阾教练的分享，看到原来我为什么感受不到真心，真人，是因为有很多信念价值观，以及情绪的障碍，让我不能识本心！所以，我要更多的破信念，破价值观，破到一定程度的时候，就可以发现本心和真心了。
虽然脑袋知道，但生活当中没办法活出来，原来是自己的信念和价值观障碍住了，原来更多的去破自己的信念和价值观，就有机会感受到你是谁，你是真心，是真人，不是假心，不是假人。
所以，让我再一次笃定了要多做观念，去陪伴他人破信念和价值观，当我们破掉一个个信念和价值观的时候，我们就可以遇见本“心”！[加油]
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