媒体的多任务处理：在不同的任务之间迅速切换，而不是同时处理多个任务。（需要人拥有在多种媒体中控制注意力的能力）
工作记忆：你的大脑将记住的信息从潜意识中调动到注意力可及的地方。（培养执行控制力并利用它来掌控我们的网络生活）
注意瞬脱：只要你转移了注意力，就总需要一小段时间，让思维重新定向，让精力重新集中，让大脑过滤掉无关的信息。（实现主要任务的过渡会让注意力短暂中断，而中断后再重新进入注意力集中状态需要时间，所以我们需要练习注意力的集中）
镜像神经元：理解、学习他人行为的神经基础。（使人能通过模仿来学习，是人类文化的基础之一）
鸡尾酒会效应：人的一种听力选择能力，在这种情况下，注意力集中在某一个人的谈话之中而忽略背景中其他的对话或噪音。（揭示了人类听觉系统中令人惊奇的能力，即我们可以在噪声中谈话，只聆听一个人的声音并将其他人的声音屏蔽在外）
选择性忽视：目标和意图驱动着执行控制力为达成某种目的而处理信息环境中最重要的信息，同时屏蔽无关的内容。（是错误的，但与其相反的“高度集中”也既有好处也有坏处）
走神：外部的刺激导致注意力从当前的焦点上引开。（干扰不可被屏蔽，但我们在用心地使用媒体的过程中要训练自己辨识与当前目标无关的活动，尽量做到不走神）
邮件性呼吸骤停：在读写铺天盖地般的邮件时因烦恼而体会到屏气凝神的感觉。（呼吸是注意力的调节器，留意自己的呼吸是专注冥想的核心技术。解决方法：1、要呼吸；2、学会管理注意力，减少那种希望持续地与他人连接的冲动）
社会化媒体成瘾：一种因沉溺而形成习惯，最后对自身的成瘾行为丧失控制。（最终会因此承担相应的后果，因此我们需要适当、适时地上网）
激素调节行为：刺激带来兴奋，身体会释放多巴胺，而人们有可能会对这种兴奋成瘾。（因此需要自身的激素调节此类成瘾现象，更好地约束自己）
梭罗式的反抗：希望人们能真正看清自己想要的是什么，而不是随大流别人追求什么我也追求什么。（在疏离他人之外，我们也得警惕疏离自己内心的危险）
超链接：一个网页的一部分，它是一种允许我们同其他网页或站点之间进行连接的元素。作为互联网的基石，却让我们对多种文本浅尝截止，而不是对其中任何一段文字投入持续的注意力。（最初为吸引注意力而设，却不可避免地成为了走神的诱因）
搜索引擎：是指根据一定的策略、运用特定的计算机程序从互联网上搜集信息，在对信息进行组织和处理后，为用户提供检索服务，将用户检索相关的信息展示给用户的系统。（卡尔指出其会让人变得肤浅。同时，它可能会将我们的注意力引向特定的内容，与我们正在搜索的东西密切相关的内容，但却无法让我们全面吸收全文内容）
基于屏幕的阅读行为：毫无章法，散乱不堪，永远在跳读，无法深入分析。（也叫“浅阅读”，容易使人们的耐心减退，对于事物的内部深层分析兴趣减弱，也容易让人变得健忘）
技术决定论：强技术决定论是一个极端的技术决定论，认为技术是决定社会发展的唯一因素，否认或低估社会对技术发展的制约因素。（其观点既危险，又表现出提出此种论点的人们对技术之弊端的了解相当肤浅。而我们也应该一更全面的观点去看待问题）
垃圾识别：简单粗暴地用搜索引擎来寻找答案。（我们应该关注搜索的过程本身，并且懂得哪些问题是启动搜索的原因，而哪些问题能够深化他们的认识，绝非肤浅的搜索行为）
流量控制：可以有效的防止由于网络中瞬间的大量数据对网络带来的冲击，保证用户网络高效而稳定的运行。（新的技术让我们能够更好地控制自己何时、以何种方式、与谁互动）
乌托邦：是人类思想意识中最美好的社会，如同西方早期“空想社会主义”。延伸为还有理想，不可能完成的好事情。
占优注意力模式：随时随地、永不停歇的一心多用行为，伴随着一种持续的、虚假的危机感。（数字化媒体能够更有效地同时与多人交流以及从多个信息源处获取信息，等等方面）
元过程：我们用文字记录知识，在时空中传递文字符号，而其他受过同样训练的人不论身处什么地方、什么时代、都能学到同样的知识，在时空中传递文字符号，而其他受过同样训练的人不论身处什么地方、什么时代，都能学到同样的知识。
神经元再利用：文明起源之处就存在的工具用崭新的方式把原有的智力机制联系起来，从而建立起新的机制，改变了人脑结构。（理解大脑和互联网互动的基本原理是有必要的这有助于更好地控制针对媒体的注意力）
阅读障碍症：一种大脑综合处理视觉和听觉信息不能协调而引起的一种阅读和拼写障碍症。（这种障碍能够提醒我们大脑存在非常不同的组织结构）
生物反馈/神经反馈：借助精密的专门工具，去探查和放大人体固有的生理变化过程所产生的各种信息，通过显示系统，将此种信息转变为易于为患者理解的信号或读数。
开放的专注：注意力既不是集中在一个单一的任务上，也不是在多个知觉、思维、计划、目标和记忆之间跳跃。（这种专注始终关注着当下的自身，能够让我们持续地保持着清醒的警觉）
元认知：（对元认知的理解有助于更好地实践元认知）
1、元认知知识，指个人对自身及他人作为认知主体的了解；
2、元认知规则，指对认知和学习经验加以管理的规则，通常通过一系列控制学习行为的活动来实现；
3、元认知经验，指同当前持续的认知活动有关的经历。
默认网络/叙事网络：其本质是一种拟像性的数字信息，一种既可以表征显示又能够自足铭写的仿真符码，它使得网络叙事从写作方式向信息方式转变。（当我们进行自省，回味幻想，唤醒记忆或制定计划的时候，这种网络就活跃起来）
直接经验网络：能够容纳更多来自感官的信息，从而让人更加灵活地应对一切。（与强制性的反应不同，是注意力集中于呼吸最活跃的领域）
番茄工作法：花1530分钟专注于一项任务，然后进行510分钟的多任务处理。（能够很好地进行注意力的训练，训练自己关注当下，清楚自己正在网上干什么，这有助于目标的实现）
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