阳光运动，从我做起。

---

图片来源于网络

尊敬的家长，您好！

        目前，青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良率居高不下且呈现低龄化趋势，超重和肥胖青少年的比例明显增加，青少年的体质问题不容忽视，必须引起我们的高度关注。

        为了落实每天一小时的体育锻炼的要求，切实提高您孩子的身体素质，锻炼孩子的抗挫能力，活跃大脑，促进学习，加强孩子与父母的情感交流，激发学生、家长参加体育锻炼的热情，将体育锻炼延伸到家庭，我校提出“阳光运动，从我做起--东方学校学生强身健体计划”。

         在此特倡议各位家长朋友放下手机站起来，与孩子一起运动起来，为孩子加油。每周至少三次体育锻炼，每周末一块将本周体育活动记录上报。请各位家长积极参与，认真配合。谢谢！

---

以下是强身健体计划内容和具体要求：

本内容仅为参考，家长可视情况调控 请家长扫一扫二维码上报孩子每周体育锻炼情况，只需周末上报一次即可，不得重复上报。

家长朋友们，为了您的孩子能拥有一个睿智、健康、健美的体魄，让我们快快行动起来，一起努力，为孩子的健康人生奠基！