假期到来了,闲在家里也要安排下假期生活
目前除了每天看几页书,看看电视剧,看看抖音外没有什么别的事,没有运动没有营养,身体跟心灵都不在路上,这可不行!
还是要做点有意义的事,给每天安排下
1 每天读之前25页书
2 每天至少做一组运动
3 按时碎觉,每天11点半入睡
4 吃饭不吃撑(这是长胖的关键)
5 每天听罗胖60秒
知道容易做到难,重要的是坚持!坚持,加油!
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本文标题:假期
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