假期

作者: 梁萌萌_8870 | 来源:发表于2022-01-21 18:45 被阅读0次

假期到来了,闲在家里也要安排下假期生活

目前除了每天看几页书,看看电视剧,看看抖音外没有什么别的事,没有运动没有营养,身体跟心灵都不在路上,这可不行!

还是要做点有意义的事,给每天安排下

1 每天读之前25页书

2 每天至少做一组运动

3 按时碎觉,每天11点半入睡

4 吃饭不吃撑(这是长胖的关键)

5 每天听罗胖60秒

知道容易做到难,重要的是坚持!坚持,加油!

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