图、文 / 素心竹
素心竹心灵小语三十一章
正因为经历了，从一点点扎下坚实的根到开花结果的漫长，摘取果实的过程自然也成为了喜悦满满的享受，虽然这活儿并不轻松。
而且，每颗果子都急于被我看到，都要自己先来到人世间成为新的种子。
亲爱的宝宝们，不要吵的太厉害，妈妈需要放松心情、安静的配合你们顺利出生。
当我对世界温柔以待，我相信世界也会向我展示出它的宽广和丰富。
“沉重、受伤，卑微、自怜，怯懦”，是谁的生命底色和功课，就归还给谁。
我不必透过任何他人的眼睛与对生活的认知——体验亲情，不必以痛苦记忆的回归来舒缓对母亲的思念。
爱，才是恒久的存在。
有一种不珍惜，说明正是你心智的升华和精进。
人生就是一个不断自我成长和蜕变的过程。当你的翅膀已经两米八，却偏要停留在一米半的空间陪伴那些拼命隐藏自己、甘于自欺、我就是小蚂蚁小毛虫的同类吗？
那你，又是什么呢？？？
再者说了，挤坏人家算谁的责任？
该飞就飞吧，飞吧……
永远记得，出于需索、恐惧、匮乏跟不安的所谓珍惜，就是选择了错过这个世界的广阔、丰富与美好。
习惯了黑暗的灵魂，且让他在自己的世界里沉睡吧。
业力，不只是你今生或前世以及多生多世犯下的各种过错、罪孽的累积，这些看似必须偿还的债。更大程度上它还包括，你对自我偏执、固化、狭隘的认知，对他人、对生活对这个世界，通过话语的表达跟潜意识声音的传递，你整个生命的磁场散发开去的负面讯息无时无刻不在感召，一切外境恰恰配合了你内在的频率。
所有写满了伤害跟痛苦的人生故事，你的心智才是总导演。
转，积德行善是一种。不断拓宽生命的空间，懂得容纳与尊重，以正念为师以爱与慈悲为导航——柔软且谦卑，亦是修行的关键。
分享快乐分享爱分享生命的美好，即厚实了自己也是给予了生活真情的回馈。
之所以，每位灵性导师的诞生，都要经历人世间重重的苦难，这实在是必修的基础功课，若自己都未曾升起智慧不具备超越种种限制洞见真相的清明，又如何去引领跟支持那些身心受困受苦的人呢？
发现自己的好，接纳自己的不好——解锁灵魂的法宝。
自我认知(觉知)，自我接纳，自我肯定，自我尊重(内外统一知行合一)——完美。
孩子的童真、灵气儿和丰富的想象力，是成年人完全无法比拟的。
像孩子一样好奇、思考、探索、沉静、热烈，像孩子一样单纯且睿智，像孩子一样从不怀疑自己，同时对世界充满了信任，只是、只有纯然的爱——成年人走向幸福生活唯一的通路。
人无论陷落在哪种情结或负面情绪中，都不可怕: 乱性、酗酒、焦虑、定罪、批判、索取、过度付出、迷恋、道德感、工作狂、自怜、自虐、消沉、卑微、封闭、空虚等等，关键是关键是心理上有没有勇气承认和接纳自己的状态？
一边完全失控，一边惯性的逃避，不断为自己开脱、辩护，无数充足的理由、美丽的借口，证明我必须我只能这样做。
带上觉知，允许神的力量存在，转化自然发生。
全然的接纳自己，才能最好的释放天性，才会活出生命的本真、灵动、澄澈清明、丰盛富足、爱与慈悲。
消沉自卑，等同于对世界说: 美好的机遇，你走吧；美好的人，你走吧。或者干脆，连你走吧也懒着说，直接闭上眼睛，“尽情享受”着我的黑暗跟绝望。
扎根生命的核心，放空，于静默中升起灵性，洞见、聆听，顺着生命的脉络延展——和谐、自然，澄澈清明。
离开未必是逃避，留下未必是不逃避。形式从来不是突破节点的根本，关键是觉知。
谁的觉知？你的，自己的觉知，而不是对方。焦点回归自身，抽离情境，以爱照亮迷雾，明心见性，境随心转。
素心竹心灵小语三十一章
对于深深陷落匮乏感当中强烈渴望被爱且毫无觉知力或间歇性受困于心结的人来说，你若不能满足我的期待达到我的要求，不能依着我潜意识早早设定好了的程序配合我，你就是不接纳我、不爱我、不理解我、不信任我、不尊重我、不在乎我，你就是不珍惜我们的爱情、亲情、友情，你就是冷酷跟自私的。
同样，严重缺乏安全感又极差或根本没有任何觉知力的人，往往伴侣便成为了头号替罪羊，为什么你不能保护我，为什么你要这样那样让我害怕、受伤？为什么你如此不负责任？
所有，所有亲密关系之间的问题，只是缺少了“真相”这条通路。从容勇敢的正视自己生命中——那个黑暗弱小无力的部分，而不是投射去他人身上批判、寄托、索取、控制、否认、苛责。
包括那些习惯了去钱财里面、性里面、毒品、宠物、身份、成就、付出、痛苦、争执、问题、贫困、受虐等外境和非常熟悉的状况以及负面感知甚至文字里寻找爱与安全感、太想证明自己太需要获得接纳跟肯定的人们: 大家不约而同上演不过是“水中捞月”的虚妄。
身体之所以称为身体，因为它拥有鲜活的灵魂亦承载了满满的爱，若爱与灵魂皆被压缩、限制，那么，身体也便成为了躯壳——了无生趣。
人生路上，最重要最迫切是找到回家的路，不要错把熟悉和适应了的他处误认成自己的港湾。
觉醒的生命——和谐自然、拥有生命本身的热忱、丰盛富足、澄澈清明、柔软且谦卑，只是爱着只是绽放——无惧风霜雪雨、酷暑严寒。
世间从无绝对的真理，出身、成长和生活的环境即使贫瘠、受限甚至被压迫，一样可以孕育、激发大的情怀。
感知力，敏锐的心灵感知力，与生俱来，真的一点也不神秘，只是人们成长和生活在不被接纳的环境里久了，几乎所有天然的品质都被压缩甚至彻底丧失了。
真相也可能变成幻相，幻相也会成为真相。
陷落局中或是洞见事物的本质，决定于人们的心灵是不是足够清明通透。
少女时代，就有个“作家”梦，很多年，一直深信“悲剧”更能促进人们的思考和觉醒。
然而，当自己一点点疗愈了内在的创伤化解了潜藏的恐惧、一步一步回归到生命的中心，慢慢发现快乐的感染力和爱的影响力亦是如此的强大。
只不过，通常人们很难洞见和懂得享受日常工作跟生活中的小快乐小幸福，往往不知不觉的被负向事物牵引和下意识的去传播各种人间疾苦。
培养自己感知快乐感受幸福、关注一切美好的习惯。
培养自己向家人、亲人、朋友和有缘相遇的所有人——分享快乐分享爱分享正能量的习惯，无论现实生活还是网络世界，以语言或抒写的方式。
不要让爱的表达成为亲密关系中成为你人生路上的缺失。
宁静、和谐、自由的心灵，洞见、顺应和尊重生命本身的脉络“自然拓展与平衡”的根基。
素心竹心灵小语三十一章
完整的人格＝情感独立+经济独立。
关于经济独立，对许多女性朋友来说已经不成问题了，难的是情感上的独立，包括男性朋友，这是人们普遍性的缺失。
情感不独立的体现主要有两种。一种是疏离，和伴侣之间，也有思想开放，花花草草不断，频繁的跟不同异性发生关系看似多情乱情实则本身并没有任何爱的能力，根本不允许他人真正进入到自己的生命中来，内心永远是闭塞的。
还有一种就是寄生或共生，彼此间没有边界，情感上几乎融为了一体，相互牵制。
无论疏离或寄生、共生，潜意识层面皆是严重缺乏安全感，恐惧被抛弃。要么不允许自己拥有，要么死抓不放。自然的，也就无法建立起正向的、高质量的、深度亲密关系。
弱者的世界必有恶人。
“弱者”，一直受委屈被欺负，总是承担了太多不属于自己的责任和付出大量的精力或金钱，却得不到基本的尊重，回报就更不消说了。
“恶人”，一直把自私、算计、侵犯、诋毁他人当成自己的聪明和优越感的来源。
弱者的伤痕累累支离破碎正是恶人内心不敢面对不能接纳的自我的阴暗面的呈现。
恶人的种种罪行正是弱者潜意识层面强烈的负疚感所渴望的惩罚。
彼此的两面性而已。
一个内外统一身心和谐健康通透的人，必定是阴性能量与阳性能量并存。
人与人之间，从来都是两不相欠。
无论“我欠了你，你欠了我”，还是“我错了我对不起你，你错了你对不起我”，不过是集体无意识的“定罪”游戏罢了。
人们深陷其中且乐此不疲。
卑微的仰视也好，高傲的俯视也好，呈现出都是内在的匮乏与胆怯。
柔软和谦卑、爱与感恩、尊重跟敬畏、接纳或奉献——皆源于天性中的澄澈清明源于真正的良善亦是本能。
结束情绪的投射，自性也就有了绽放的空间。
什么是恶，生命能量以破坏力的方式呈现便为恶；什么是善，生命能量以创造力的方式流动便为善。
素心竹心灵小语三十一章
恐惧死亡，即是本能更是过往人生路上得来的经验。
一方面源于父母和生命中其他权威者对待死亡的态度，一方面深受集体无意识的影响。当然，也包括自己经历的生离死别。
恐惧未知，亦是固化的心智模式而非天性。
看看孩子们的好奇心、探索欲、求知欲和面对新的人事物与新环境的热忱、欣喜，自然就有了答案。
恐惧未知，其实只是害怕重复昨天的人生故事——负面认知的惯性使然。
清空心上的尘埃，走进陌生世界便是极好玩儿的。
安静祥和，似树如花，在爱里成长、绽放、凋零。
一切都是美的。
如果你不快乐，如果你贫穷，如果你生了重病，如果你婚姻不幸福，如果你从不敢表达自己，如果你容易愤怒、批判、苛责，如果你安静不下来，如果你周围都是负能量没有感恩之心又不善良的人，如果总是没有时间发展自己的兴趣爱好，如果你缺乏勇气换一份更理想的工作，如果你有各种上瘾症，生命完全失控，如果你无法坚持原则……
如果……如果……
请一路追问下去“为什么”？为什么？为什么？
所有的你渴望却长久没能改变的，无论是否付出努力，付出了多少努力，你并没有认真去探索原因、寻求答案，这就是全部问题的——症结。
当你懂得了爱，能够发自内心的去容纳和尊重，你会知道这是多么多么幸福的一件事。
人的天性当中从来没有定罪的需求，无论对自己或他人。
所有的苛责、批判、愤怒、抱怨，不过都是匮乏的产物，是安全感的缺失在下意识的寻求同时又从不相信也不允许自己真正得到世界的拥抱。
透过矛盾纷争、是非恩怨，各种情感纠葛与经济问题的呈现，看到人们的狭隘跟局限背后潜藏生命深处的恐惧。
然而，恐惧是敌人吗，为什么恐惧会成为束缚灵魂的枷锁呢？？
这么说吧，恐惧于人就像泥土对种子的作用，就像茧保护了蛹丰满血肉和长出翅膀。
如果失败(探索的过程而已)是成功(通常指有形的成果)之母。那么，恐惧，也正是“爱”的妈妈。
走出恐惧的壳(放下防御)，才可能获得自由和真正的独立。
告别妈妈，成为自己。
融入爱，彻底远离伤害。
爱、信任、尊重，才是令我们自在和不会受伤的超强大“武器”。
融入爱、信任生命本身的流动、尊重自然规律。
所有不被理解的苦闷、不被关怀的破碎、不被认可的无价值感，皆衍生于情感空洞(恐惧与匮乏的根)。
当你再也无需求得任何他人的理解、关怀与认可，再也无需讨好谁——自由、自然、自在，便成为了生命的主旋律。
觉知也好、洞察也好；渐悟也好、顿悟也好，无非是走向单纯、回归质朴的天性，升起清静心、喜悦心、慈悲心，允许世界的丰富和真实。
清明通透、真诚坦荡、完整合一的生命，不是苛责自己永远处在宁静、稳定、和谐的状态，而是拥有走进春夏秋冬跟随四季的更替流转一样自然的心态接纳我们当下的喜怒哀乐。
一个容易激动和爆发愤怒看似非常强大攻击性的人，必定经历了长久的——被忽略、被否认、被苛责、被批判甚至暴力虐待。
一个常常“不经意”的就点燃了对方怒火的人，必定也有着类似的成长过程和环境，但却习惯了隐忍、克制、退守，极度的自我压抑(所谓理性，但事实却往往是，一旦失控则完全无法顾及客观环境、身边人事物的具体状况，崩溃到支离破碎)。
对于这样的关系模式，人们往往停滞在“素质和修养”的层面来抨击前者同情后者。
虽然“判案定案”者都在以正义和善良自居，以保护“弱小”和“无辜”者为己任，事实却是恰恰清晰准确的反应出了他们自身的受害者情结。
所有夫妻间的矛盾以及亲密关系的核心问题，乃至生活中诸多面向的冲突、暴力、权威的横行无忌、人性的卑鄙、丑陋——所谓“恶”，无非是恐惧和恐惧的战争，匮乏与匮乏的碰撞。
性，不羞耻，肯定的；但，非常私密。
私密，不是隐藏、躲避、见不得光，而是对自己身心的极致的尊重和基本的爱护。
2017年12月1日～2018年1月12日素心竹，QQ空间、新浪微博和朋友圈——自我教育“爱的联结与流动”。
素心竹心灵小语三十一章
素心竹简介: 七七年，生肖蛇。身心健康自我疏导与疗愈的成功践行和推广者。喜欢安静、读书、走进山山水水的自然环境。拥有强烈的好奇心、探索欲跟生命的热忱。非常享受日常工作和生活的乐趣。偶尔疯癫，不介意成为焦点或置身于角落。分享爱、诠释爱，永不止息。
在最深刻的孤独与丰富里，以生命的本然样貌行走并温暖人世间。
转载、引用，请注(说)明原创素心竹。
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