家塾班学习结束了，我最大的收获就是看见自己真的是没有看见真相的能力的人，自己真的没有想象的那么好。
自以为自己开始改变了，自以为自己具有了一些看见真相的能力了，自以为自己跨越了恐惧……直到课堂上，当我说出自己的感受，感觉自己有了一些成长，感受到自己的身体排斥负面词语的反应，自己猜测是在表达需求正面的能量，在姬老师的深入剖析下，我才看见自己的表达本身就是在求果的急躁的状态中，当张老师表达出他的理解是我的内心是不接纳自己的不够好的时，我一下子就懵了，完全是看不见、听不明白的状态，然后芮芮哭闹了，我就带他离开了，结果芮芮也没安抚好，当他坚持要去连续开关灯时，自己的恐惧出来了，不同意他开关灯和开门，他哭了很长时间，看见自己有情绪时，我好像一下子理解了张老师的话，自己好像就是不愿意接纳真实的心理。
接下来发生的事情都得到了验证。第一个事实是，当芮芮仍然哭着坚持去开门时，我觉察到自己的情绪背后的恐惧是怕别人说自己不好，自己当时的想法也是想知道我那么做会发生什么时，就抱着芮芮按照他的指引去做，开门，走出去，走向门口，又走向自己前排的位置，整个过程他的哭声越来越小，坐下来时就完全不哭了。
第二件事是，中午芮芮没有吃饭，我也没有强迫他吃饭，我心里开始想着他不吃饭的后果就是哭，然后自己怎么应付。当海瑾问我要不要给芮芮准备食物时，我直接回绝了。当金晓要给我一个馒头时，我的第一反应也是拒绝，最后是接受了。现在回想也是不愿接受真实的发生和自己想的不一样的状态。
事实是老公之前就说过来接我的，他也真的做到了，自己却一直做着他不来接的准备。
事实是生活的现状和去年一模一样，自己却希望它变成自己想象的样子。
今天早上看见女儿的新衣服的衣袖比胳膊的长度长很多，自己却希望它成为自己想象的样子。
事实上老公就真实地站在自己面前，自己也一直在妄想把他改变成自己想象的那样。
……
真相就是这样，自己一直活在自己的想象中。当我看见这些的时候，我的心好像开始安静了，我不能改变任何人任何事，他们一直都是真实的存在，我能做的就是真实的经历和感受它……
我清楚的看见了，我才相信了，也明白了我此刻所说的所看见的只是在表达我此刻的经历和感受，也不一定是真相。当下我能做的就是在老师的帮助下去看见和经历，帮助自己看见自己、了解自己……
过去心不可得，未来心不可得
生活就是经历和感受
一个个外象 外像 外相
一切所悟，皆有感受
得悟得所得
感谢老师的指引
感恩一切的发生
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