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当恐惧来临时,怎么办?

当恐惧来临时,怎么办?

作者: 娜哈啊哈 | 来源:发表于2018-09-06 15:13 被阅读201次
    我的第三空间

    我还是没有忍心把孩子送到她爷爷家。
    “可可,近期妈妈真的很忙,身体也不好,照顾不过你来,你能去爷爷家呆两天吧?”
    她的那双大眼睛瞪着我,我一下子害怕了,她停下来,看着我一动不动。
    我又问她,最后说:“我不愿意去!”
    “那好吧!”
    “回家自己做作业,妈妈顾不上你!”
    我又一次妥协了,应该还有其他的办法。
    我想那就是我坚强起来。

    我一次次在孩子面前妥协,是不是很软弱?我狠不下心来,让孩子伤心。
    他能做到,可我做不到。

    痛苦到一定程度,真的有那种想解脱了的想法,恐惧、害怕、失望……
    “我有什么可害怕的呢?”
    害怕未来没有钱,如果他不给我还上房贷,我就背着40万退休。
    我害怕未来我创造不出金钱。
    未来是未知的,我怎样才能创造我的价值?
    绘画写字,我到底创造了什么?
    工作又创造了什么?
    突然感觉到自己,一无是处……

    痛苦有多痛,只有自己知道!
    恐惧、失望、害怕……甚至想结束
    这种痛苦时而出现

    我感觉到它的到来,问自己:“有什么可害怕的?”
    “人在,还有什么可担忧的?”
    “最差也就过穷苦的日子……”
    有工作,有孩子,有亲人和朋友,我拥有的不少啊!
    就睡下了,一觉醒来,希望又来了!

    这就是所谓的觉知吧!
    知道它(痛苦)来了,来了就来了,不阻止它,就这么看着它,不管不赶,它也就悄然离去了。

    想想这几天它的到来让我浪费了太多时间,让朋友和家人担心我。
    我要学会止损,既然知道这样下去,只会让自己更惨,那就停止对自己的损失。

    放下,其实就在一霎那,虽然有时痛苦在所难免,那就让它悄悄的来,也让它悄悄的走。
    我还有更多的事情去做,我的工作和绘画、书法。

    犯错正常,但要承认且承担错误,停止犯错才是关键。
    站起来继续行走,请尽量不要范类似或同样的错误。

    选择其实也决定结果,整个过程比结果更重要。
    努力、勤奋很关键,方法更重要。

    经过大风大浪的人才懂得珍惜,只要改变自己才能改变困难或悲惨的生活。

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