我们每天会作出很多决定，比如穿什么衣服去面试、或者如何投资理财等等，这些细节可能是让我们过好生活的关键。
但是如果能够及时对以上行为进行选择，将大大的节省我们的时间，并提高我们的工作效率，最终能自己在职场及生活中混的风声水起。
幸运的是，我们每个人都可以采取行动成为更好的那个自己。
如果想让别人一眼就看出你很厉害，那么不妨把这七个日常习惯融入到你的生活中。
1 、不要过度自信
过度自信很容易使你的判断出错。研究表明，人们往往高估自己的表现以及网络时代知识的准确性。
也许你有90%的把握通过一次面试，或者你有80%的可能性说服老板给你升职加薪。
俗话说的好：物极必反，如果你对某些特定的事情过于自信，那么你就会不去精心准备这件事情，那么有可能最终你的计划很可能会在那里出错。
在时间管理方面，调整你的自信程度尤其重要。
大多数人都会有拖延症，并且高估了自己在某段时间内所能完成的工作，所以你常常认为你一小时能做出一张报表，或者可以用二小时做出一个PPT。
然而，往往事与愿违，我们最终完成时间比规定时间超出很多。这时候你可能会发现有时你对自己的预测过于自信了。
每天清晨花点时间估算一下你完成手头每件事的可能性。然后在一天结束的时候，回顾一下你的预测。
你真的像你想的那样对时间的把握那么准确吗?
一个厉害的人会常常保持谦卑之心，认识到过度自信可能是一个很严重的问题，所以他们会相应地调整自己的思维和行为。
2、经常和自己说话
在夜深人静的时候，你要养成与自己对话的习惯，比如说你在面临艰难选择并且第二天要做决定时，你可以问问自己：你该对遇到这种问题的朋友说些什么?“当你想象自己给别人提供建议时，你可能会更容易找到答案。
经常和自己交谈，可以消除一些负面情绪。这将帮助你在做决定时远离冲动，并给自己一个更加客观的机会去仔细衡量手头所有的选项。
建立一种更友善的内心对话需要练习。但是当你把自我关怀变成一种日常习惯时，你的决策能力就会提高。
3、 确定你要承担的风险
熟悉感带来的舒适度常常会使人放松懈怠。仅仅是因为你已经习惯了很多东西，你就有可能做出一些糟糕的决定，而没有充分考虑到你所处的危险或你错误判断后给他人造成的伤害。
例如，作为一个老司机，你可能每天在上班的路上会有些“加速度”。但很明显，你在危及自己的安全，还冒着法律风险。
或者你每天午餐都叫外卖。因为你还没有任何健康不良的直接迹象，所以你可能不会认为这是一个问题。但随着时间的推移，你极有可能会因此体重增加或出现其他亚健康问题。
找出那些已经司空见惯变得自动化的习惯，然后花些时间来评估其中哪些可能是对自己的身心有负面影响的，并制定一个计划来养成更健康的日常习惯。
4、标记你的情绪
我们通常更倾向于独自喝闷酒或埋头刷剧来处理负面情绪，而不是使用感情词汇，如悲伤或紧张，向身边的家人或朋友来描述我们的情绪状态。
许多成年人只是不愿意谈论他们的感受。但是标记你的情绪恰恰是做出更好决定的关键。
你的感受在你做出的选择中扮演着重要作用。心理学的研究始终表明，焦虑状态会让人谨慎行事，而焦虑情绪会从一个人生活的一个方面蔓延到另一个方面。
另一方面，兴奋会让你高估成功的机会。即使你成功的可能性很小，但如果你对潜在的回报感到兴奋，你也可能愿意冒很大的风险（赌博通常就是这样）。
给自己的感觉贴上标签，使之成为每天的习惯。觉察你自己在哪些时刻会感到悲伤、愤怒、尴尬、焦虑或失望，然后花点时间想想这些情绪是如何影响你的决定的。
5、 用不同的方式来表达你的问题
你提出问题或看待问题的方式，对你将如何回应以及解决问题的成功机会起着重要作用。
想象一下两个外科医生。一位外科医生告诉他的病人，“接受这种手术的人90%都活了下来。”而另一位医生却说，“接受这种手术的人有10%会死亡。”
数据背后的事实当然是一样的。但研究表明，听到“10%的人会死”这句话的病人会认为自己所冒的风险要大得多。
所以当你面临一个决定时，尝试用不同的方式来描述、界定这个问题。花点时间想想措辞上的细微变化是否会影响你对问题的看法。
6、先把难题放一边
当你面临一个艰难的选择时，比如是搬到一个新城市还是换个职业，你可能会花很多时间思考利弊，或者考虑潜在的风险和回报。
虽然科学表明，左右衡量你的选择有很多价值，但过度思考你的选项实际上可能是个问题。长时间权衡利弊可能会增加你的压力水平，以至于你很难做出最终决定。
研究表明，“孵化”一个想法有很多益处，无意识的思考常常发挥着惊人的成效。
所以当你才思枯竭的时候让自己投身于另一项活动，使你的注意力从问题上转移开，允许你的大脑在潜意识中思考，你可能会找到更清晰的答案。
7 、留出时间复盘你的错误
不管你是出门没带伞，在上班的路上被淋湿，还是因为无法抗拒冲动购买而导致预算告吹，都要留出时间来复盘自己的错误。
养成每天复盘的习惯。当你回顾一天中所做的选择，没有达到你想要的结果时，问问自己是哪里出了问题，然后再有针对性的去解决他，并且从每一次的错误中吸取教训。
不要在重复的地方跌倒两次，同样的错误如果你再犯这样对你的身心健康没有好处。
（来源：价值中国，作者：何波）
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