首先自己判断是否出现畸形，因为骨折以后大部分会畸形或移位，除非是横裂纹的骨折，医生也很难判断出来，然后在现场也可以看肿胀程度或者跟正常脚踝对比，如果出现角度活动过大，多半是骨折，另外还可以听声音进行判断。
脚踝扭伤一般常伴有撕脱性骨折和韧带损伤，需要去医院拍片检查，如无骨折考虑韧带损伤，平时要注意休息，可以用护踝或者弹力绷带固定，一般固定三周左右，可以抬高患肢，热敷理疗促进血液循环，减轻肿胀。
先用“红花油”擦，让它消肿，然后使用风湿肿痛特效治疗醋，治疗效果好
指导意见：
如果是活动就疼痛厉害的应该是伤及骨头的可能大。
指导意见：
但是有时候症状不明显，特别是线性骨折。最好是去医院拍片看看。
轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，
指导意见：
再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。
分辨崴脚伤势轻重.主要是判断是否出现骨折.倘若骨头没事，只是韧带拉伤，尽快冷敷回家休息就行，但是如果骨折，就一定要尽快就医，避免贻误最佳治疗时机.
分辨轻重的方法如下：“如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置.如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现”.
指导意见：
合理用药.崴脚引起的局部肿胀停止前，不要使用内服或外用活血类的药物，可以用“好得快”喷涂.出血肿胀停止后，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸，活血止痛散等.后期可用中草药熏洗.还可以吃活血化瘀的药物如云南白药，建议踝部拍片检查排除脱位及骨折。
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