坚持每天早起

前几天打篮球把脚崴了一下，想来，这已经是半年以来第二次崴脚了，而且是在无对抗下发生的，我自己分析了一下原因，还是因为自己太胖了，脆弱的小脚已经承载不了我的大体重了，所以，我下定决心减肥。

想减肥，俗话说的好，管住嘴，迈开腿！我得从这两方面下手，相比较，我觉得还是后者更重要，要增加自己的运动量，在这个基础上，饮食再控制一下，体重肯定可以减下来！

每天上班，下了班后接孩子，哄孩子，想锻炼，时间太紧，唯一的时间就是孩子起床前的那段时间，所以，我把自己的闹铃提前了一个半小时，每天早点儿起床，出去跑跑步。

最开始的时候，早起太难了，正睡的香的时候，闹铃起了，好想再睡一会儿，可是心里骂自己，连个床都起不来，还做梦想干点儿大事？你就是个耍嘴皮的，一到实际行动就不行，然后咬着牙，睡眼惺忪的穿衣服，出门，就这样坚持了快一个月了，慢慢的，到了那个点，闹铃还没响起来，自己就已经醒来了，也没刚开始那么困难了，古人说的那句话，万事开头难，一点没错！

这几天，天气越来越冷了，我也不去跑步了，我们家离体育馆挺近，每天我去馆里跟打篮球的人们一起投投篮，出出汗，也挺不错，感觉自从早起以来，每天身体状况不错，精气神也有了，人也勤快了，睡眠质量也提高了，这就是个良性循环呀！说什么也要坚持下去…