今天周六，按计划今天早上是要做瑜伽的。
节奏舒缓，锻炼到位，没有运动伤害，我的身体状况跟瑜伽特别相配。之前练瑜伽用的APP突然无法播放了，用了七年的APP突然就熄火了，一时间还无法适应，就像老朋友突然就杳无信息了。
于是不得不买了丁香妈妈APP里的瑜伽课。虽然是第一次练，所幸瑜伽体式都差不多，基本也跟得上。四遍拜日式做下来，拉伸了胳膊拉伸了腿，微微出汗，前几天的颓丧之气一扫而空，头脑清明了身体舒畅了。
最近十来天都过得特别糟糕，晚上做梦，晨起勉强去上班，晚上回来勉强做晚饭，然后就是刷小视频吃零食，碗不洗衣服不洗。早八晚五双休，过得好像还特别累似的。
其实不是不想洗衣服收拾房间，是没有精神能量不够，心有余而力不足。身体疲乏，没有期盼，既不盼望下班，也不盼望周末。特别糟糕的状态。
所幸，今天早晨做了瑜伽，没有什么比做一场瑜伽更能让人开心了。
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本文标题：瑜伽救命
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