文 / 简书 / 能不我知
生活中我们经常会对某人某事的愚蠢感觉到愤怒，当我们以一种负面态度去看待他人，并且觉得自己比对方更优越时，就会产生这样一种情绪反应——轻蔑。当然判断他们是愚蠢的是一回事，对愚蠢感到愤怒，又是另一回事。
这样更为大家所熟悉的行为上，又或者表现为“愤怒”这样一种更容易被言说的情绪外衣下。
影响我们情绪和行为的，往往不是事实，而是我们的想法。很多心理学研究者发现，愤怒和人们对公平的需要有关。我们感到愤怒，往往是我们认为一件事情并不公平，打破了某种既定的规则，换言之，是不应该发生的。理性情绪行为疗法的创始人Ellis把带有应该，必须这类词的人际规则，统统看作是一类不合理信念，叫绝对化的要求，绝对化就是不允许有例外。比如，男人就不该骂女人，学习好的人就必须得到尊重，等等。Ellis认为，越有这种musturbation倾向的人，就越容易在和别人的互动中感到愤怒。
文 / 简书 / 能不我知
那些倾向于认为他人比自己更愚蠢，也比不上自己的人，是会更容易感到愤怒的。注意，这些想法本身未必不合理，不合理的是应该和必须那种过于绝对化的态度。态度想法可以决定是否愤怒。
比如你可以说：我希望男人不要骂女人，或者我觉得好男人是不会骂女人的，但是，我知道这个世界上也有很多极品男人不符合这个希望。这样的信念，就是Ellis认为合理的，它不绝对。这样的人遇到了这种事件，就不会被唤起过多的情绪，顶多是有点无奈和小不爽。
所以，如果你对愚蠢的人感到特别愤怒，你需要根据愤怒的强烈程度，反思一下你这方面的信念是怎么样的，是否某方面的公平感被打破了，让你觉得，他们的愚蠢挑战了你的秩序或者规则？
根据问题补充说明里的几种情况，让我分别揣测一下吧：
第一种，你看到了一条网上愚蠢的言论而愤怒，你也许在想：愚蠢的言论就不该说；
第二种，你因为老板愚蠢而愤怒，你也许在想：这么蠢的老板就不应该浪费我的时间；
第三种，你和愚蠢的人争辩，对手却反而嘲讽你愚蠢，心里的愤怒可想而知；
你瞧，你那么的计较和他们之间的公平，当然会愤怒。所以我猜，在你的信念体系里，愚蠢的人就应该低调，夹着尾巴做人，不懂的话就少说，不会做的事就应该抓紧学，既然给聪明的老板打工，就应该反向思考，替老板节省时间提高效率，而且，绝对不应该去嘲笑一个比自己品味高的人……可就连这些最低限度的要求，他们都做不到！
你心里会觉得：这不公平！他们就这样天经地义地愚蠢着，照样活得很像回事儿，凭什么！
如果你去培智学校参观，遇到真正的低能儿，你愤怒吗？
如果你告诉我：会愤怒！会恨不得一把火把这个地方烧掉！……那好吧，也许你的信念过于不合理了，你的信念是：愚蠢的人就不该出生在这世界上，那就有反社会的纳粹潜质了……
但我估计你不会。我估计和真正的笨人打交道，你也许会不耐烦，焦躁，但不会有那么愤怒。
你会想：和笨孩子打交道真费劲，不过没办法，谁叫他们是低能儿呢？耐着性子吧……
如果你发现了这种差异，那结论也就呼之欲出了：
文 / 简书 / 能不我知
已经被标定为低能儿的愚蠢，可以接受；正常人当中的愚蠢，火冒三丈。
——你愤怒的并非愚蠢，而是这些愚蠢的人，你觉得不该跟你一样被当做正常人。
不能接受他们这么蠢，却没有什么东西可以有力地证明你们的高下差距，很多时候，我们愤怒的原因可能不在于对方是否“愚蠢”，而在于“我认为对方是愚蠢的，我蔑视对方。但是他们还胆敢嘲笑我们？
不！答！应！
需要有一个裁判，高高举起你的手：我认为，这位先生胜利了！他的对手是如此低能，以至于世人一致裁定，他们不配和这位先生相提并论！只能被盖上愚蠢者的印戳，永远受到我们的嘲笑！
你的愤怒就会烟消云散，心平气和。大概，这就是你想要的公平吧。
文｜能不我知
如果我的文章能让你停下来思考一下，我就很开心了。
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