最近听到的抱怨真的是太多了。
家人在抱怨孩子不听话，同事在抱怨领导安排的事情多，朋友在抱怨工作不顺心……
总之，走到哪里都能听到抱怨声。
或许你自己抱怨了，心里痛快了，可同时也把这种负能量传递了出去，影响了别人的心情。说不定还会引起蝴蝶效应，搞得整个生存环境都很压抑。
再说，你在抱怨时，其实也是一个强调“不满”的过程。你的诉说，不但不会消减你的不快，反而只会让这种不满的情绪更强烈，更清晰，只会让你更不满，更痛苦。
既然如此，何必要抱怨呢？不如选择遗忘。
而遗忘最好的方式就是转移注意力——给自己找一个爱好，让自己忙起来。
如果你喜欢音乐，就去学弹琴；如果你喜欢画画，就是去学画画……
总之，你喜欢什么就去学。
我喜欢读书，所以我用写作来遗忘烦恼。
曾经，我也是一个特别爱抱怨的人，抱怨工作不如意，抱怨领导不公平，抱怨奶奶对我们一家都不好……任何一点小事都可以抱怨半天，把时间全浪费了不说，还搞得自己整天都苦大仇深的。
而自从学习写作后，一有烦恼，我就在纸上写下来，分析前因后果，以及该如何做对自己最有利，并告诉自己如何避免类似的事情发生。
同时，把纸上负面消极的东西都撕掉，把阳光正面的东西都留下来。
长期的反思让自己越来越理性，越来越成熟。现在看来，曾经所谓的烦恼根本就不算什么，只是自己太狭隘，看问题太片面，所以才钻进牛角尖里出不来。
同时，反思让自己从关注事情表面，转移到关注事情本质，看问题更透彻，抱怨自然而然就少了。
抱怨少了，心情自然就好了。
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