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最适立春后吃的10道家常,清淡营养又美味还特下饭,越关键还刮油

最适立春后吃的10道家常,清淡营养又美味还特下饭,越关键还刮油

作者: 锦绣v山东 | 来源:发表于2023-02-06 08:48 被阅读0次

    大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

    素炒豆芽

    用料:豆芽500g、干红辣椒3—5个、葱、蒜、酱油、醋、蚝油、十三香、盐、鸡精;

    做法1.将食材准备好、油锅热后将豆芽、葱花、蒜末、小红辣椒(不吃辣的亲可以不放)、一起下锅、豆芽比较爱出水所以大火翻炒…

    2.然后倒入十三香、酱油、蚝油、少许盐和醋、继续迅速大火翻炒、待豆芽有些许变软后、撒好鸡精、翻炒出锅!

    小贴士:东北喜欢吃多蒜的豆芽、每次炒我都会多放蒜末、亲们可根据自己口味调制、喜欢吃蒜的亲们也可以多加醋喔

    青柠凉拌鸡丝

    食材:鸡胸肉1块、小青柠、香菜、洋葱、生姜、香葱

    1:冷水加葱姜、料酒,下鸡胸肉煮熟,然后晾凉将其撕成长条。

    2:香菜切段、青柠对半切开、洋葱切细条。

    3:鸡丝加生抽、香醋、白糖、盐、蚝油调味,然后放入2勺麻辣红油,放切好的配菜拌匀装盘。

    凉拌海鲜豆腐

    材料:透抽1条、白虾8只、香菜1株、小蕃茄4~5颗、凉拌豆腐1盒、泰式甜鸡酱、柠檬汁、细砂糖、鱼露

    做法1.备物。

    2.将豆腐切成8块放入盘中。

    3.透抽撕去薄膜切片,虾去壳去肠泥开背备用。

    4.小蕃茄切半,香菜切碎。

    5.生抽川烫2分钟后加入虾仁川烫10秒马上取出。

    6.透抽及虾仁立刻浸泡在冰开水中再沥干水份,可保鲜甜及脆度。

    7.将酱汁拌匀。

    8.将虾、生抽、香菜、小蕃茄放入盘中,食用前淋上酱汁就完成了

    腐竹菌菇煲

    食材:腐竹,蘑菇,番茄,鹌鹑蛋,盐生抽,蚝油,番茄酱,

    做法:1、蘑菇清洗干净,撕成小朵焯水后捞出过凉,鹌鹑蛋洗净煮熟后剥去蛋壳。

    2、腐竹泡发好切成小段,番茄洗净切碎。

    3、砂锅中倒入少许油放入番茄炒至番茄起沙成酱,加入蘑菇,鹌鹑蛋。

    4、一起翻炒均匀后加入没过食材的热水腐竹。

    5、大火煮后加入少许盐,1勺生抽,1勺蚝油,1勺番茄酱煮至汤汁浓稠,加少许糖调味即可。

    青椒茄子炒肉丝

    材料:里脊肉、茄子、青红椒、郫县豆瓣酱、姜、蒜瓣、小米辣、鸡精、花椒、盐、酱油、淀粉、生抽。

    做法:1、茄子洗干净切条。青红辣椒切条,姜,蒜,小米辣切末。

    2、瘦肉切丝,一勺淀粉,一勺酱油,几粒花椒拌匀备用。

    3、锅烧热放入少许食用油,放入茄子条翻炒。

    4、翻炒到茄子变软,诀窍翻炒的过程中围着锅边滴几滴清水,可以快速变软且少用油。

    5、锅烧热放入适量食用油,烧至六七成热放入肉丝迅速划散。

    6、炒到肉丝微黄,放一勺郫县豆瓣酱,姜,蒜,小米辣翻炒出香味儿。

    7、放入茄子翻炒均匀。放入青红辣椒丝翻炒均匀。

    8、分别调入适量的盐,鸡精,生抽,翻炒均匀即可出锅。

    四喜圆子

    做法:

    1,把猪肉切块,葱姜改刀,放入破壁机,搅打成细腻的肉泥。

    2,把肉泥中放入1个鸡蛋,3小勺玉米淀粉,小半杯水搅打上劲,然后加入蚝油,生抽酱油,胡椒粉,少许的盐搅拌均匀,这样四喜圆子的味道就调好了。

    3,手上抹油,把肉泥团成4个大一些的圆子,锅里放入花生油烧热到7成热的时候,下入肉圆子炸至发黄捞出。

    4,砂锅中放入少许花生油,把葱姜,花椒,大料放入炒香,加入料酒烹一下,倒入生抽,老抽,加入适量的水,把炸制好的肉圆子放入,再加入少许的盐和1勺红糖,大火烧开,改成小火慢慢的炖大约1小时,出锅即成。

    蒜薹炒肉

    食材:五花肉250克、蒜薹150克

    调料:酱油、油、盐

    做法:作法

    1.五花肉洗净,切薄片焯水。

    2.油烧热,放入肉片大火爆炒,肉色变白时盛出。

    3.蒜薹择头去尾洗净切小段,起油炒蒜薹,加盐、酱油、倒入肉片翻炒几下盛出即可。

    红烧大黄鱼

    食材:大黄鱼1条、生抽2茶匙、面粉1小把、盐1茶匙、生姜3克、蒜片5克、老抽3滴、料酒数滴、鸡精少许

    做法

    1、将大黄鱼内脏和腮部去掉后洗干净控水,并将两边各划上5刀

    2、将大黄鱼表面的水擦干净,裹上面粉

    3、热锅用生姜擦一遍,注入食用油烧六成热,放入大黄鱼煎至两面金黄

    4、放入辣椒、姜丝、蒜片、生抽、老抽、料酒、盐、鸡精,焖1分钟,焖至上色均匀后,放入1大碗温开水,中小火慢熬6分钟

    5、熬至汤汁浓稠,撒入葱花和香菜盛出

    手撕杏鲍菇炒肉

    食材:杏鲍菇两个里脊肉150克。

    辅料:葱姜少许酱油一勺老抽一勺黑胡椒粉半小勺。

    做法

    1.杏鲍菇洗净,从中间切开两段,然后撕成粗细均匀的条状。

    2.里脊肉切片,下锅炒熟,加一勺酱油,炒好备用。

    3.另起锅加油,爆香葱姜。

    4.加入杏鲍菇。

    5.翻炒至变色变软。

    6.加入肉片,翻炒均匀。

    7.加入老抽,翻炒均匀。

    8.加入黑胡椒粉,翻炒均匀即可。

    海参京葱炒牛肉

    原料:已发好的海参150克,牛肉150克,京葱50克,红椒件2克,干葱茸2克

    调料:盐1克,味精3克,鸡粉1克,白糖1克,色拉油50克,蠔油1克,生抽1克,老抽1克,胡椒粉0.5克,生粉2克,麻油1克,黄酒50克

    制作:

    1、海参切片约3厘米宽,厚0.3厘米,牛肉切片、生姜切凌形薄片,京葱切至4厘米的段,红青椒切凌形小片,干葱剁成茸。

    2、起火将锅烧热放入1000克色拉油,将油温烧至90度,放入切好的牛肉和海参拉至七成熟,然后盛起沥干海参,牛肉的油备用

    3、烧锅下50克油,然后放入副料爆香,撒上黄酒,放入海参牛肉略炒,然后调味炒匀至熟,即可勾芡淋香油

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