你不是记性差，只是没找对方法

我特别喜欢看《最强大脑》这个节目，不但能在节目中看到各种非常人能完成的挑战项目，更是对参加者们超群的能力所折服，而他们的强，在于不同以往的超强记忆和逻辑思维能力。

我记忆里不好，总是单词记不住，交代的事情很容易忘。我认为自己学习能力不强，也有很大一部分在于记不住东西。而最强大脑告诉我们，记忆不但需要天赋，更需要后天的努力。

今天，我选择阅读这本《你不是记性差，只是没找对方法》，作者是一位45岁左右参加记忆力大赛，连续4次获得全国冠军的日本记忆大师。他在思维导图（Mind Map）创始人东尼·博赞（Donnie Buzan）创办的世界记忆力大赛中荣获“世界记忆大师”称号。他说“开动大脑才是关键。无论何时开始，均可开动大脑。”让我们跟随他一起学习记忆的方法。

45岁的他如何成为记忆大师？

我们都知道，记忆要趁早。而作者打破传统，用行动告诉了我们记忆不一定跟年纪有关。

1.记忆的本质：头脑中把目标对象加工成方便记忆的形象。

2.记忆法的根本在于“形象”，即把目标转化为“图像”记下来。如何迅速转化为方便记忆的形象，这由记忆量决定。

3.记忆力很大程度会被精神状态影响。在磨练技巧之余，专注力的锻炼同样不容忽视。

4.虽然人的年龄有所增长，但只要这个人勤于动脑，人的大脑便可产生新的神经回路。神经回路的增加意味着大脑功能非但没有衰退，反而有所提升。

所以，无论你的年纪是多少，都请你充满信心的和我一起阅读这本书吧，开启记忆模式，学习记忆技巧吧。