希望考试合格，希望顺利拿到证书，希望增强记忆力……对这本书有兴趣的朋友可能大多抱有这样的心态。但其中也许也有不少人和我一样记性很差，一个简单的验证码都要看两三遍才记得住，更不要说各种课程里的长篇大论了。
本书作者并非在记忆力方面天赋异禀，但他用自己摸索出来的方法，45岁时参加世界记忆力大赛日本选拔赛并取得了冠军。
作者认为记忆法的根本在于形象。这是因为大脑对抽象信息并不敏感，相比之下，能够被看见的具体形象就好记得多。
而记忆的大敌是遗忘。根据艾宾浩斯记忆曲线，今天学的知识到了第二天就差不多忘了七成。这是因为记忆非常耗费脑力，大脑为了避免超负荷运转会尽量避免记忆。
对此，作者提出一些具体的应对方法。
首先是不可三心二意。
如果在学习的同时听音乐玩手机，潜意识就会认为学习并不重要，记忆的效果也就大打折扣。
无法专心时，可以将目光聚焦于某样东西仔细观察细节，借此找回注意力。还可以用英语背诵乘法口诀表，因为英语不是母语，我们必须抛开杂念才能做到。
其次是要不断复习。
作者提出1分钟手写记忆的方法。比如你刚读完某书的一个章节，就限时1分钟在纸上尽可能多复述书中的内容。这样在加深记忆的同时也有助于找出记忆的缺漏。
之所以要限定时间，是因为如果时间太宽裕，我们的大脑就会不自觉展开联想，无法专心在眼前的内容上。番茄工作法利用的就是这个原理。
形成文字对记忆很重要。大脑善于从整体上把握知识，对细节关注较少。记忆文字化则可以帮助我们记忆细节。所以课堂笔记非常重要。
还可以借感官辅助记忆。比如记电话号码时我们总是不自觉默念，借助声音帮助记忆。而迷迭香有增强记忆力的功效，学习时点支迷迭香事半功倍。我们还可以用肢体语言辅助记忆，比如珠心算就是如此。
第三个方法是为记忆的内容注入感情。人脑会优先记忆带有感情色彩的信息。一些事之所以被长久铭记，只因为当时的喜怒哀乐也被一起刻入头脑。
所以我们可以把要记忆的内容转换为故事。比如要记住一些不连续的词汇时，这个方法很管用。
除了上述三点，作者还提供了一些有助于记忆的小贴士。
比如在空腹时大脑会保持最佳运转状态。小睡15分钟能有效提升大脑机能。还有费曼提出的以教代学法，作者认为以教代学其实就是把知识变成回忆，从而形象化的过程。
谢谢大家的阅读，希望我们都能过目不忘！这里是金兽读书，爱读书爱分享。
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