今天读了《你不是记性差只是没找对方法》，里面有许多值得借鉴的地方。
比如5大锦囊，32个进阶技巧，以及三画圈反复速记法，1分钟手写学习法等等。
我感触最深的是三画圈学习法和1分钟手写学习法。
三画圈学习法也就是三遍学习法，即使再使用记忆技巧，也需要不断强化复习，才能达到长期记忆的效果。
1分钟手写学习法，主要是练习条件反射。如果对一个内容掌握的非常熟练了，就能不加思考的写出来。1分钟内写的越多说明掌握的越好，记忆的会更长久。
这两种方法我们可以在日常的学习生活中加以利用，但想真正掌握这两种方法，还需要做一些刻意练习，才能慢慢为己所用。
当然还有很多记忆的方法，比如图像记忆法，思维导图记忆法，宫殿记忆法等等，要想成为记忆高手，在平时的学习中需要大量的练习巩固。
另外，不要怀疑自己的记忆能力，不要被年龄大记忆力差的说法所误导。无论何时开始，均可开动大脑。
大脑是越用越活，就像身体一样，越锻炼越强壮。在掌握记忆技巧的前提下刻意练习，我们的记忆力一定是越来越棒。
作者能在45岁时获得记忆冠军，说明与年龄大小没有直接关系。希望我们能在任何时候都能用一些技巧来锻炼自己的大脑，让自己的记忆力逐步提高。相信自己，你不是记性差，只是没找对方法。
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