冰敷：可以消肿止痛
喝茶：饭后一小时最佳
让你变得更美些：坚持跑步，还有，多吃地瓜。跑步可以让肌肉结实，可以宽肠胃，吃嘛嘛香！！
洗发：先用护发素，再用洗发露，这样可以更好地保护发质！（我以前正好相反，，总是现用洗发露，再用护发素，现在才知道！）。千万别再用传统地洗法：先用洗发露，再用护发素了！记住了吗？爱美的你……
脚气：用花椒熬水，留一半用暖水瓶装上，一半凉一会儿，脚能放下去就行，睡前浸泡脚一个小时左右，水凉时可以添加一点！浸泡一个星期即可！
失眠：睡前喝牛奶，或熬碗小米粥吃吃！
愿你生活如歌，边走边唱……
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