瑜伽，教会我们调整的艺术。
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在人生的道路上，我们时常需要调整。调整自己的状态，调整自己的步伐，调整自己的方向，才能让我们更好的前行。
瑜伽的练习也同样需要我们不断地调整自己，那些我们转错的弯，需要进行调整；那些紧绷的肌肉，需要我们调整、放松。
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在一天一天的练习中，并不是每次练习都是都是那么的激情澎湃，也曾有过一次次想要放弃的念头，但是，每次练习后，放松的心情，轻盈的身体，又一次次促使我们坚持练习下去，这同样也是我们在不断地调整自己。
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练习瑜伽的坚定的信心，让我们逐渐学会了调，调整自己当下的呼吸，调整体式完成的幅度，调整练习的强度，再一次次反复练习和调整之后，我们逐渐学会调整的艺术。
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