每次加班到很晚，都有想辞职的冲动，每次遇到不开心的事情，脾气都无法控制，每次遇到完不成的任务时，放弃的小恶魔就会在脑中诱惑，大部分人都或多或少的遇到过上述情况吧？你对任何事，所做的任何反应，都是你多年来养成的思维导致的结果，有的遇到任何不好的事情，都能保持乐观的心态，也是由思维决定的。想要改变结果，只有先改变思维，英国作家乔.欧文写了一本《韧性思维》，这本书主要是讲如何培养逆商，低谷反弹，持续成长的书，它不是长篇大论的讲知识理念，而是给出了具体可行的方案和方法。
例如，遇到困难问题的时候，我们想要拥有乐观的心态，但是怎么做呢？他会告诉你培养感恩的心态，感恩和帮助别人都会给自己带来快乐，如何选择同伴，近朱者赤近墨者黑，好的同伴能给你带来好心情，坏的同伴，会让你更难受等等，遇到不好的事情，如何正确面对，是一直消极下去，还是马上开心起来，都是不对的，作者建议正确面对，要从不好的事情上，了解到价值，从内心真正的乐观才是乐观的心态。
情商决定一个人的格局，那怎么锻炼情商呢？倾听自己的内心，发现消极情绪的价值，找到榜样身上的积极情绪等。想要管理情绪，只需要问自己三个问题，我感觉如何？我为什么会有这种感觉？我要做什么？只要你问出自己这三个问题后，基本上你的情绪就会被你控制住。
人际关系的好坏直接影响一个的未来的高度，建立一个好的人际关系，那需要看你有没有给对方信任感，有没有在积极的倾听对方，有没有给出对方建设性的意见等等，面对危机，能不能化危机为转机呢？能不能控制自己的情绪，不让自己乱做决定呢？如何减缓外部环境的影响呢？书中都给出了可行性建议。
这本书主要是讲，遇到问题时，我们应该如何应对，不能被问题打败，并且反败为胜的方法，当你拥有了这种方法也就拥有了韧性思维。
网友评论