教育家蒙台梭利曾经说:"给孩子最好的学习方法就是让孩子聚精会神地去学习。"
眼看儿子就到了要上小学的年纪，同龄或者比他小的孩子有的会100以内加减法了，有的认识五六百个汉字了，有的会读写英文单词了，各种小牛娃不断刷新着我对4、5岁孩子的认识。一篇关于北京孩子的家庭教育现状分析的文章更是令我感到震惊，跟不上激烈的竞争可能就要被现实打击的体无完肤。面对还在自由自在疯玩的儿子，当妈的内心不焦虑是不太可能的。学会知识其实还是次要，更重要的是孩子还丝毫没有学习意识。为了不让孩子在上学后面临学知识的焦虑和挫败感，做为家长我有责任陪伴他提前做好准备。
可是准备好开始学习了，新的问题又出现了。孩子的专注力不足，学习完全不在状态，25分钟的课程可能一半时间在跑神，10道算术题边玩边算要花去尽半个小时，读题不认真“+”号和“-”号经常搞混。面对儿子这种“不认真”的学习态度，我非常恼火，苦口婆心的解释和劝说都没有太大效果。虽然人的专注力会随着年龄的增长而增强，但是没有从小刻意培养孩子的专注力就容易产生效率低下、情绪暴躁等问题。哈佛研究发现，浮躁和顽皮，很容易让孩子们对一件事失去耐心，结果做事就开始三心二意。
怎样培养孩子的专注力呢？回答这个问题之前，请先想想自己的孩子一般在什么情况下专注力差，而什么情况下专注力强呢？以我的儿子为例，他在做数学题的时候专注力最差，在搭乐高的时候专注力最强。发现什么了？对，孩子处于感性认知阶段，仅对自己认为“有趣”的事情上能做到专心致志。换种方式也许孩子就会变得乐于接受，注意力也变强了。但是问题又来了，要学的知识有很多，哪有都是他感兴趣的呢？那么这里必须要借助科学的教育方法了。我们重点从两个方面来展开介绍，外因与内因。外因指孩子自身以外能够接触到的各种环境因素，内因指激发和调动孩子的自主意识，养成良好习惯。两个方面互相渗透、互相作用，帮助孩子提升专注力。
先说外因，绝大部分是需要家长给孩子创造好的环境，（1）做孩子的榜样，自己在学习方面率先垂范，一边呵斥孩子学习，自己一边看电视或刷手机是不可能让孩子产生好的学习效果的。（2）尽量挑选优质的教育资源，我虽然不非常热衷于学区房，但是好的学校意味不仅仅是好的老师，好的教育，还有优秀的同学，良好的社会环境会让孩子的学习成长增速不少。（3）吃、住、行样样不能马虎，吃自然是为孩子提供必须的营养摄入。住主要指给孩子一个充足的睡眠，学习不能挤占睡觉的时间，否则事倍功半。行其实是增加孩子的运动量，练就健康体魄，好身体是一切行动的基础。（4）给孩子创造一个舒适、整洁、安静的学习环境。家长注意减少对孩子的人为干扰，信任孩子、支持孩子、鼓励孩子。
外因家长可以起主导作用，那么内因家长只能起引导作用。（1）同孩子一起设计人生。有目标才有动力，虽然人生很难有确定而统一的目标，但是家长可以与孩子一同描绘未来，畅谈人生，树立远大理想。可以循序渐进的引导，通过阅读名人传记实现自我激励。哈佛研究表明，人们越有清晰而长远的目标，越能够取得巨大成功。（2）培养学习兴趣。孩子的好奇心是求知欲的一种体现，要抓住孩子的特点，让有用的知识更加有意思。回到最开始我说儿子不喜欢算数，但是如果我把数学计算引入故事他就非常喜欢。同时帮助孩子发现自身的优势，多鼓励、多表扬，对每一点进步、每一点成长都予以关注，让孩子对学习充满信心。（3）养成好习惯。一个不爱整洁的、没有时间观念的、缺乏独立性的孩子很难有较高的专注力。培养孩子的良好生活习惯，对于小孩子可以示范引导，对于大一点的孩子可以订立契约比如制定学习进度表、日常任务表等，用好胜心激发意志力，家长坚持监督，最终让孩子自己形成自控力。（4）正确的学习方法。调动多感官学习（听觉、视觉、触觉、味觉、嗅觉），将知识融入生活，融入自然。同时注意引导孩子发现问题、勤思考、多动脑，通过不断的提问回答，聚焦孩子的注意力，进而牢固掌握知识。最后是家长指导孩子科学用脑，根据记忆曲线，以及精力状态，分时段、多频率的学习与回顾，提升专注效果。
以上就是我总结的一些提升孩子专注力的方法，市面上也有很多专注力训练游戏，家长也可以参考多与孩子互动，相信用心的家长都能收获专注力满分的宝贝。
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