谈谈叶黄素对控制近视的作用

我们在防控青少年近视过程中，经常给家长建议补充叶黄素，但很多家长都没有认识到叶黄素的重要性。其实控制近视要多方面入手，是个整体的方案，这样才能达到预期的效果。那下面我们就来谈谈叶黄素在防控近视中的重要作用。

叶黄素，也叫做植物黄体素，广泛存在于深色的蔬菜、花卉、水果等植物中，对光氧化和光破坏具有抵抗作用。同时，叶黄素也是构成人眼视网膜黄斑区的主要色素。由于叶黄素会不断消耗，所以如何加以补充成为近视治疗中的一个热门话题。总之，不论怎样，叶黄素正在近视治疗领域迅速推广。

要理解叶黄素对近视治疗的意义，则不得不提蓝光。蓝光是阳光中400至500纳米的高能量光，用肉眼无法看到。这种光线能够透过晶状体，直接抵达视网膜，并对其造成伤害。研究表明，因为青少年儿童的晶状体比成年人通透，蓝光的透过率能够达到60%至70%。

      而且，人眼视网膜上布满了用于输送氧气和营养物质的细微血管，在运输过程中会生成极具攻击和破坏力的活性氧自由基。这些活性氧自由基又会氧化视网膜发育所需的DHA。而叶黄素恰好具有较强的抗氧化作用，可以抑制活性氧自由基的活性。于是，叶黄素成了近视治疗的天然抗氧化剂。

此外，叶黄素还具有缓解视疲劳的作用。视疲劳一方面是导致近视的凶手之一，同时也是近视治疗中需克服的困难之一。出现视疲劳以后，人们会感到眼睛干涩、酸胀、视物模糊，如果这种状况长期得不到有效缓解而积累起来，就会成为矫正近视的一道障碍。

由此可见，补充足够的叶黄素对维护视力健康来说有多么重要。它等于给我们的视网膜戴了一副墨镜，抵御蓝光的伤害。

微信公众号:视力专家杨晓明

谈谈叶黄素对控制近视的作用

对近视治疗来说，保证叶黄素供给更是一件一举多得的事情。