昨天给郑州的老师和朋友打电话问安，只有王老师和刘老师的电话一直打不通，微信没回复。从早上到晚上十几个电话语音，不是无人接听就是无法接通，真是让人忧心。
还好今早终于打通了！听到老师说除了车子被淹了，家人们都安好，仿佛心里一块大石头落了地。只是他们那里停电了两天，没有信号。
这两天忙碌着，担忧着，更感动着……在大灾大难面前，国人的团结温暖，守望相助，永远都是那么震撼人心！
相信雨会停，天会晴，伤痛会结束，生活的秩序会慢慢恢复。
为郑州祈福，向每一位平民英雄致敬。
凝飞早练晨读20210722家庭教育学习分享——10个帮助孩子正确地发泄和表达情绪的实用心理学技巧
1.帮助孩子认知情绪
2.跟孩子一起品味美好事物
3.随时肯定正向的性格和品格
4.对成长感的识别和强调
5.培养兴趣爱好
6.给孩子“心理玩具”
7.不做情绪绑架
8.接受孩子的消极情绪
9.给孩子自己处理消极情绪的机会
10.教给他处理消极情绪的办法
✦宣泄法：打枕头(对于爱打人的小男孩慎用)、撕纸(其实这些宣泄法背后的道理就是，要以破坏性最小，不影响别人的方式发泄情绪)；
✦倾诉法：找人聊天、写日记、随意画画；
✦镇静法：数数、深呼吸；
✦转移法：看景色、听歌、运动、做自己的爱好
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