今天长沙暴雨，阿么没有出门，在家一起读了绘本，玩了一会后。阿么下午乖乖的睡了3个小时。我才有时间，仔细阅读《培养高情商的孩子》这本书。
这本书初看标题的时候，觉得很一般，但是读了之后，有点相见恨晚。
如果没有看到这本书，我想我就是那个一直让孩子压抑情绪的压抑型父母。毕竟我的父母就是这样对我的。
每当我有什么不好的情绪时，我妈妈总会说，你要坚强，要阳光，不能一点小事就这个样子。这样的妈妈跟我的距离越来越远，我也越来越觉得她一点都不关心我。从而不再愿意跟她交流。也开始变得不自信，觉得自己很没用。
万幸看到这本书，否则我又会沿袭妈妈的方式，让阿么离我越来越远。
书中讲到，要培养出高情商的孩子，首先我们得做情绪管理训练型父母，尊重孩子的情绪，并划定行为界限。
那么怎样才能成为情绪管理训练型父母呢？书中给了明确的5个步骤。
第一步：给孩子的情绪贴标签。
当孩子出现情绪事，用同理心去感受，孩子出现了什么样的情绪，是伤心呢，还是愤怒，还是嫉妒，还是难过，还是害怕？帮孩子说出来，比如孩子在学校被朋友欺负了，不开心。你可以跟他说，这确实是令人不开心的事 ，你很难过是不是？换做妈妈也会难过。
第二步：划定行为界限。
当孩子出现情绪并产生行为时，对孩子的要行为划定界限，是不良的行为还是可以接受的行为，是不良的行为要及时指正。
也可以采用，把孩子行为划分为三个区域的方式，绿色区域：可以接受的行为，黄色区域：虽然不可接受，但是在孩子目前的年龄来说可以理解的行为。红色行为：必须进行指正的行为。
第三步：找到目标
跟孩子沟通一起找到孩子想要解决的目标，比如吃一块蛋糕，跟妈妈呆久一点，买一个新的玩具等。
第四步：寻求解决方案
引导孩子主动思考，有没有解决的方法，如果还是还小，思维比较单一，父母可以引导孩子回想之前的处理同类事件的经验，或者例举自己过去的处理方式，让孩子去尝试解决。如果是当下可以解决的就立即解决。如果是无法解决的如“让养的小乌龟起死回生”“丢了的心爱玩具找回来”即需要给宝宝安慰，并借此几乎让宝宝学会接受现实。
第五步：帮组孩子选择解决方案并制定实施计划。
如果孩子已经提出了要采用某种方式，父母就应该帮组她去制定详细的实施计划，以让孩子知道，父母是真心在帮组他解决问题的。如果方案没有成功，也要帮组孩子分析失败的原因。再回到第四步，跟孩子一起寻找新的方案。
另外，书中还特别强调在对孩子进行情绪管理训练时切记：
1、允许孩子的所有感受，但不允许所有的行为
2、父母跟孩子之前不是民主的，父母可以评判孩子的对错。
懂得情绪管理训练的父母会跟孩子有根深的联结。对孩子来说会拥有强大的自我，有的着更好处理情绪，处理事物，人际关系及面对未来的能力。同时也会更加自信。
如果你还不是，就赶紧练起来吧！
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