相信各位父母都有机会遇到被宝宝激怒时候, 因为他们不听从父母我们的话, 所以我们很不高兴, 因为他们明明自己能做到, 为什么会过度依赖, 所以我们忍不住会帮助他们, 原来因为和所以之间会有些东西会影响我们的反应。如果我们知道这种反应就可以做优雅不动怒的父母,那么究竟这种反应是什么?
我们先了解美国心理学家Albert Ellis所创的理性情绪行为治疗法 又称为ABC治疗法。A是我们日常生活所遇到的人和事,, 比如宝宝不想温习, 父母吵架等, C就是我情绪表现反应, 比如我们愤怒的表现, 但Albert认为十影响我们倩绪最大的是中间的B, 即是信念, 信念是让我们怎样看一件事的重要关键。
相信各位父母都有机会遇到被宝宝激怒时候, 因为他们不听从父母我们的话, 所以我们很不高兴, 因为他们明明自己能做到...
美国圣若望大学校心理学教授Mark D. Terjesen 在一份文献中提出家长在教养时所遇到的非理性思维包括宝宝...
非理性信念有三个重要特徵: 第一种是絶对性是人生必须要成功, 宝宝必须要听话等这些非黑即白絶对性的问题。 第二是以...
动怒的时候有的父母会忍不住吼叫，大声斥责，有时会忍不住动手! 但有时，动手打父母在动怒的瞬间压根没“说”就已经“动...
控制情绪不代表不动怒，高手不会真的动怒，高手的动怒是一种假象，是为了达到某种目的，也就是说高手动怒是一种假象。
生活中，总会遇到不如意的事。我们有时会很难控制住自己，恨不得立刻把心里的不满和委屈都发泄出来。可等你冷静下来就会发...
生活中，总会遇到不如意的事。我们有时会很难控制住自己，恨不得立刻把心里的不满和委屈都发泄出来。可等你冷静下来就会发...
如果已数学公式来说就是AxB=C, A代表已定的事实, 不能改变的, 而B就是一个变数, B数值会决定C, 即是我...
不动怒。 不熬夜。 不偏执。 不争锋。
管理情绪的6个习惯： ①不动怒：把动怒的时间用来解决问题； ②不责备：责备不利于解决麻烦，反而激化矛盾； ③不纠缠...
本文标题：一个优雅不动怒的父母诞生 如何做一个优雅不动怒的父母?
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