这个问题深深的困扰着我，一直以来我基本都只吃素，怀孕前还偶尔地能吃点瘦肉，现在发展到几乎完全不能吃了，我并不信佛，不吃肉完全是心理因素导致的，但是随着自己精力的每况愈下，我开始有些担心会不会自己体内缺乏足够的营养素来支撑我每天的能量消耗，现在每天下班回到家后感觉特别的疲惫（主要是觉得膝盖以下的部分不足以支撑起自己的身体，多站一分钟都觉得累）。
吃饭己经成了个老大难的问题，之前我至少能在外面吃些面食之类的，最近连吃完这个都会心里难受很久，我的肠胃功能倒还可以，很少会出现吃完肠胃不适的状况，主要是自己的心里关过不了。
平时我自己做菜都是极简风，我的调味料基本就是油盐两样，而且还是少油少盐的，最多也只会再加点姜蒜，显然这样的菜肴只适合我一人食用，某天早上我清炒了个土豆片，自我感觉还蛮好吃的，就让小妞尝一点，结果她一脸嫌弃的说：你这个土豆片一点味都没有。
因为我的挑食，我家的餐桌上基本很少见到肉类，鱼虾那些更是几乎从未出现过，我也很是担心孩子们会跟着我营养不良，但我不吃的东西，自然也就不会去做，每次去超市买菜，路过那些肉食区，看得我真的是百爪挠心般的难受，我甚至想不通别人怎么敢上手去拿，并把这些吃进肚里，而我只是看到就己很难受了。
每个周末我会为孩子弄个排骨火锅、红烧鸡翅、香煎带鱼，孩子们的肉类补充基本仅限于这些，而且一周就这一次（三选一），之前会纠结于他们正长身体的时候，或许需要更多的营养，然而光纠结也没什么意义，于是安慰自己在那些食物严重匮乏的年代，孩子们都能长大成人，如今这生活条件远远好过从前，相信我的孩子一样也能健康成长。写到这里，不由得笑了，一些人在担心自己的孩子营养过剩（也时常看到有关青少年肥胖的报道），而我却在担心自己的孩子营养不良。
不论怎样，我都坚信身体需要什么是会给我们发出信号的，以前我就是这样安慰自己的，当我想吃什么的时候，一定是身体需要了，那么我一定会尽力去满足自己，哪怕为吃到它要花费很多时间精力等我都不所在惜，可谓是为吃到美食不惜一切代价，那么我现在的不想吃，也一定是身体不需要，我只需时时关照自己的内心，遵从身体的意愿即可。
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