第三课 学习提升
知识转化为能力
1. 知识点 将知识内化为能力的三个方法
A掌握20%的核心；B知识和问题互相靠；C做系统化训练。
A二八原则告诉我们，20%的核心可以解决这个领域80%的问题。每个领域20%的核心需要这个领域的专家来指点。
例如：做PPT的20%核心：饱和度+边框+行间距。做输出时的结构化思维讲究：主题鲜明+归类分组+逻辑递进。
B知识向问题靠，去想想运用；问题向着知识靠，去想想解释和一些方法论。
例如：学习知识时，记录下可以运用的模型和场景3个+。
C知识和能力是有关联的，但是能力是需要可以系统化的、刻意练习的、是需要时间的。能力提升需要至少1个月的时间。大脑不是用来记忆的，更是用来思考的。
例如：高估几天的变化，但是低估几个月的变化。
第三课
三大系统，让学习不靠意志力
2. 知识点：掌控自己的三种方法
A理性上知道要学习；B情感上愿意去学习；C情境上制造适合学习的场景。
现在不是坚持学习累到了我们，而是坚持这件事情。例如今天坚持了学习，那么很难就坚持锻炼。
A发挥理性的作用，树立明确目标，这是坚持学习的第一步。
B发挥感性的作用，利用情绪冲动。例如设定DDL；比较产生的焦虑感；鼓励带来的成就感。
C发挥情境的作用，创造学习环境，因为人是社会动物。如果可以用环境，就不要用意志力来抵抗愿望。
第四课 规划未来
不做定制化人
知识点： 3个“不变应万变”的方法，避免成为“定制化人”
从老板的角度，一个公司只有走向分工和流程化，才高效。与此带来的就是人才的分工（见识的缩窄）和对人的依赖减少。
A调整主题，给自己定好发展方向。
个人不应该把安全感寄托在企业身上。当进入企业的时候，就要想好“如果我离开这里，还能干嘛？”
B提升能力，让自己成为横向可迁移的人才。
不同阶段对于人的能力要求有所不同。
C提升认知高度，让自己成为纵向可拓展的人才。
去思考这个行业和公司成功的要素？公司or产品对于用户的价值是什么？所在的岗位和部门对于公司的核心价值是什么？
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