1.我真的是幸福幸运！自从学习实践非暴力沟通以来，发现自己越来越轻松愉悦，时不时的发掘自己内在深层的需要，这样了解自我的方式，实在是有智慧又滋养。生活也时常逗比在线，自黑或黑ta，又或者是说说冷笑话，发现运用心理学是可以让人真心愉悦幸福的事儿，美祯肿么这样幸运呐？
分享一下今天看到非暴力沟通践行的一位小伙伴的真实鲜活的小故事，希望这分享是有价值的哦～
【非暴力沟通的运用——体会和表达感受】
上午起床后发现手机开不了机，好不容易开机了却是黑屏[尴尬]，什么都看不见。怕迟到，决定打车去上班。
上了出租车后叮嘱司机：“走越秀桥”。突然想起平时都是用手机支付，今天开不了机，怎么支付车费。急忙翻包包，看到有15块钱现金，想起来是之前故意留15块钱，预备着手机不能支付时用的。
待抬头看路时，发现司机走的不是我以前打车时经常走的路线，我有点着急地说：“越秀桥怎么是过这里呢。”
他：“这就是往越秀桥的路啊。”
我：“我感觉你这样走绕远了，往**走比较近。”
他也急了，大声说：“那里是不是要过红灯！”
我不再出声，心里嘀咕：“走这边不也是有红灯吗？还七绕八绕的。”
两个人都不再说话，感觉不愉快的气氛在车内弥漫。
想到了非暴力沟通的自我倾听，仔细想了一下，平时打车遇到自己认为司机绕远了，都不会生气着急的，多付几块钱也不觉得有什么，今天为什么急了呢？想到了包里仅有的15块钱现金，有了答案，原来是担心他绕远了，车费超出15块钱。
在快要到目的地时，决定要跟他说一下，担心结算时会有冲突。有了前面的对话，我担心他不相信我只有15块钱。
我主动对他说：“刚才我其实是担心不够钱付车费给你，今早我的手机坏了黑屏了，不能用它来支付，我现在身上只有15块钱现金，平时我打车走那条路去上班就是15块钱，所以我预留了15块钱现金以备手机没电不能支付时用，你走另一条路，我感觉远了，担心车费超出15块，我没钱给你。”
他：“15块钱现金是吗？”
我：“是的。”
出乎意料，他一改前面的烦躁，语气温和地说：“15块就15块，少收点也没关系的，有时客人给现金，我又没零钱找他，也会少收几块钱的，问题不大。”
车里的气氛瞬间就缓和了。真好！庆幸自己体会到了自己的担心，并传达给了对方。
文/麻丽红 非暴力沟通实践者
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美祯分享
2.我真的是幸福幸运！晚上听了西米线上YY非暴力沟通读书分享，说，如其老师曾经讲过，不要拿感受的词汇套我们自身感受，也就是说不拿感受套感受。关于这个点我有共鸣。因为人身上的感受有84000种，每个时刻的同一个人感受也不同，是动态的，鲜活，透过行为语言背后看到活生生的人，被看见被听到，是很受滋养的，同样看见听见他人是很有成就感的事。学会倾听自我，倾听他人是可以通过专业的训练达到这样的状态，这是非暴力沟通美好世界的样子。
3.我真的幸福幸运！今天临时大家凑合一起，一时兴起，本周六相约和爱玩儿的小伙伴们一起去"中我岛"玩儿！WOW!
摘玫瑰花、品玫瑰茶、尝玫瑰饼、做玫瑰酱。
带着家人周末去荣成中我岛近郊乡村游，在海草房门口的石凳上晒太阳，和朋友家人闲谈，时光慢慢悠悠[跳跳]好山好水，美景美食，开胃开怀，回来的路上，一身轻松[拥抱]
玫瑰轻餐（午餐）：在中我岛膳食堂，品食玫瑰轻餐，体验食养文化。轻餐标准：玫瑰花茶、玫瑰花饼1个、玫瑰粽子1个、玫瑰火烧1个、玫瑰花荷包蛋1碗、鸡汤挂面1碗、糖醋景天1碟、本草咸鸭蛋1个，每人38元。
还可以点农家宴，鸡鸭大白鹅，五谷果蔬，应有尽有，做菜时间可以到两万多亩的农场，中草药园，饲养园参观，浸入式体验农家生活，我们领着娃儿村里呆一呆！
中我岛玫瑰之旅，哦耶！因为摘花得备些手套，避免被蜜蜂蛰，嘻嘻！
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