在我们武警部队有一项特殊的训练，就是擒敌训练，擒敌训练又包括倒功训练、擒敌拳训练、擒敌配套训练等。倒功训练是擒敌训练的基本功，但又是非常辛苦的一项训练，倒功分为前倒、侧倒、跃起侧倒、前扑、后倒、跃起后倒，大概是在八十年代后期的一次对外宾表演的过程中，一名战士在表演跃起后倒时，将脊椎摔断，这名战士当时硬是完成了整个表演下场后才倒下，但是因此造成了残疾，因此这个跃起后倒动作因为比较危险，慢慢的被取消了。但是其他的倒功也因为在89年平暴过程中被一些军事素质好的战友展示了过人之处而受到每一名新战士的拥戴。我们在新兵连进行到倒功训练科目时，班长就向我们介绍了倒功的作用，据说在平暴中一名战士因为落单被多名暴徒抓到，双拳难敌四手，也是没有办法的事情，结果这名战士被暴行殴打后从过街天桥上扔了下去，虽然被打的不轻，但是这名战士平时的军事素质还是非常过硬的，在被扔下去的瞬间，这名战士迅速调整姿势，以一个前扑的动作落地，没咋的，起身拍拍身上的土就跑了，把那一群暴徒都看傻了。因为有了这些传奇的故事，所以倒功训练虽然又疼又辛苦，但是大家没有人叫苦叫疼叫累。
自以为我的倒功都练的非常不错了，下连后我们连队组织擒敌训练时，一些老兵当时练的兴起，从我们当时住的平房上往下摔前扑（前扑的动作要领是，在快速短距离助跑的基础上，身体向前向上跃起，两臂向前叉开伸展，两腿向后叉开伸展，身体成反弓形，如同一只飞翔的大鸟，落地时，用两手掌和前小臂、两脚尖拍地抓地，整个身体部分腾空不着地，以保证身体内脏不受损伤）。我那时年轻气盛，也上房去摔，虽然从两三米高的房子扑下，但是因为动作要领正确，落地时虽然震得内脏有点发热，但是也完全没事没有问题，因此在轮训队组织擒敌倒功训练时，我感觉我不用怎么练都没有问题。但是在前扑训练一开始，就明显感觉出这里的训练标准真不是一般对付就能下来的。先是队长找了一个教员做了示范动作，教员的示范动作相当不错，我感觉我能做到他那样。但是队长相当不满意教员的动作，他找了一根一米多长的树枝，向斜上方45度举过头顶，然后让教员在做前扑动作时用手够那树枝尖，如果是正常站立，加上助跑，够那个树枝尖基本上每个人都差不多能做到，可是前扑扑起来够那么高，真的是不大容易实现。教员连做了几次都达不到队长的要求，不是够到了之后无法四肢同时着地，就是虽然尽力向上都够不到。但是队长在队前讲了，我们前扑的过关标准就是既能摸到我的树枝尖，又能完整的完成动作，否则不及格。
为了能更好的跃起跃高，我们全队被带到农场东侧大坝上去训练，那个大坝是个拦河土坝，坝顶到坡底得有十几米，队长让大家从坝顶助跑前扑，感受身体飞出大坝后落向坝坡时的高度和感觉，你想大坝的坡是向下的，而我们前扑的身体是向前上方的，两个方向就更加大了落地时的角度，基本上是脚先着地，然后人被折滚下去，好在大家的军事素质都不是盖的，没有什么人受大伤，小擦小碰那些肯定是难免的。这样折腾一下午后，部队才转入正常的操场去训练前扑，训练两天后，队长要全队过关，一个人一个人的过关，并且放言谁过关，谁就可以在训练场入口的杨树下休息。因为标准定的太过于高，所以几乎没有人去过关，但是真有素质好的，跑到队长面前去过关，然后真的有一个战友过了关了，真的就让他在杨树底下休息上了，这下可是刺激到各个排长、班长了，因为这也是各排各班军事素质的较量和比拼啊。我们在班长的口令声中一遍又一遍的摔，先前说过，我之前的前扑动作就算是比较好的，加上我在入伍前就擅长跳远、三级跳，高中三年也是三级跳冠军保持者呢，现在虽然队长在前扑标准上进行了加码，但是只要拼一口气，豁出去不要命，达到队长的标准还是没有问题的，连续几个动作下来班长都觉得我没有问题了，于是就让我去过关。其实我心里还是打鼓的，一是动作怕到时一紧张做不出来，二是感觉大家都在训练，真要是坐在那里休息会不会不舒服，尤其我还是个新兵学员。但是顾虑很快被班长打消了，班长强调，你要是过关了，你这还给咱们班咱们排争光了呢。如此，我放下顾虑，跑步来到队长面前报告：“报告队长，轮训队三排八班战士***前来过关，请指示！”，向队长请示过关。我170的身高在队里本就属比较低的，估计队长都没看好我，但是因为没有几个人有勇气过来过关，他还是报着比较欣赏的态度同意我的请求。他举起了手中的小棍，我在教员口令下达后快速助跑，身体迅速腾空而起，身体尽量向上向前使力，像一只展翅的大鹏飞了起来，在手触碰到他手中的木棍尖瞬间迅速收腹，快速收紧四肢，轻松落地，动作干净利索，队长大喊一声：“漂亮！”。然后我利索的拍地起立成立正姿势站好，只见队长拿起了电子喊话喇叭：“各排注意啦，现在又有一名战士过关啦，他是三排八班的***，你们要抓紧啦，过关就可以休息，不过关的没有课间休息。”我被队长也安排到之前那个战士坐的地方去休息。
说实在的，我当时是个新兵，几乎所有的人都在训练场上顶着烈日“呀”“哈”的卖力的摔着倒功，而我却坐在树荫之下休息，心中十分忐忑不安，但是也有着一丝美滋滋的幸福感，实在矛盾。那个下午，后来陆续到队长处过关的人有很多，但是基本上都是无功而返。再后来我们排十二班的一个战友也过了关，树荫下坐了我们三个人，一直休息到收操，那个美，又那么的忐忑。那一次的前扑过关，是我一个下午的荣耀，也是我军旅生涯一直的荣耀，每每想起都牛逼的够呛。
当然再后来的过关，队长的标准不得不降低了许多，不能让绝大部分人过不了关啊。而我们三个人的过关也成了当时轮训队的传奇。
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