彼岸焦点分享第1423天（20220610周五）
重新建构即是用另一个新的正向语言与观点，来重新看待与诠释同一个问题。某行为背后反映出当事人的特质、优点、能力、资源、动机、意图、努力、本意，或某事的意义与功能，都是重新建构的向度。
建构不是目的，目的是协助当时看到更多的可能性，建构不能强迫，仅代表我们的个人观点。
重新建构是有事实依据的，而防Q精神是凭空想象出来的精神胜利法。
方式：虽然（负面）……但是……（正面）
我不确定……但是我确定……
至少、起码
从你的……我看到你很在乎……
你这样做一定有一个重要的理由
一般化
难得
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