今天在读《湿胖》这本书，发现自己之前对于身体健康和减肥类型的书籍的阅读范围和阅读量都相对较窄，以至于浪费了很多时间，做了很多无用功。
今天才知道，要有氧运动30分钟以后再做无氧运动，才能达到瘦身减脂的效果。
今天才知道身体的储水功能不好，气血不协调，那么少吃也是做无用功，甚至会相反的效果。
今天才知道碎片化的时间，也可以利用起来，一点一点的去修复自己受损的身体，并不一定需要健身教练去健身房，同样也能保持身体的健康。
泡茶泡水也是可以调理身体的。
盲目的多喝水并不见得对身体有好处。
…………
幸好保持了阅读的习惯，让我能从道听途说中找到分辨自己接收信息的方法。
减肥也需要多读书，才能少走弯路。
阅读，果然是门槛最低，一本万利的投资。
今天在读《湿胖》这本书，发现自己之前对于身体健康和减肥类型的书籍的阅读范围和阅读量都相对较窄，以至于浪费了很多时间...
现在，如果要问，我对Atom的早教启蒙有什么不满意的地方？我肯定脱口而出：阅读启蒙。 01 难道没给她做阅读启蒙吗...
减肥先健脑。减肥时一定要了解一些营养学知识，这样减肥的时候你才能少走弯路，要不然不是节食掉头发，就是你家亲戚她不来...
要多读书，多读书，可以给你多种多样子时，多读书可以使你在事业工作生活中少走弯路，但读书要讲究技巧，不要及与，过目十...
今天听樊登讲论语，记住了孔子的一句话：“生而知之者，上也;学而知之者，次也;困而学之，又其次也;困而不学，民斯为下...
有那么一句玩笑话：人丑就要多读书。 可我发现，原来： 烦躁也要多读书，读了之后内心会平静； 自卑也要多读书，读了之...
很多家长埋怨自己的孩子不爱学习，不爱看书。 但是，请扪心自问一下，自己是否爱看书呢？ 孩子读书的兴趣是从小培养的，...
多读书才能看得更远
成年人貌似都有这样的烦恼： 明明知道少吃多动才能减肥，看到美食但还是胡吃海喝… 明明知道多读书能够提升认知深度，但...
1.人丑就要多读书，多读书眼界才能开拓，思路才能更敏捷。 2.每天写日记，提高写作水平。
本文标题：减肥，也要多读书才能少走弯路。
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