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焦虑的反思

焦虑的反思

作者: 玉兰的心 | 来源:发表于2019-08-07 12:51 被阅读0次

      前段时间,一下子觉得自己焦虑起来,一焦虑就不能保持心情的平和。于是,天天晚上在检查作业时,就会上演鸡飞狗跳的情景,日复一日。

      一天,又检查到儿子的错题,正准备说时,抬头看见儿子怯怯的眼神,心里一惊,话到嘴边没有出口,平静地检查完作业。

      后来空闲时反思,近段时间怎么了?为何会如此焦虑?

一、工作的压力

质量检查说来一直没来,等待中。其他杂事安排增多,心里不想做,又不得不做!

二、孩子的压力

孩子教材改版,看了部编版教材,很茫然,不知如何引导孩子。

三、父母的压力

对孩子教育方面,老辈溺爱,方式与我理念不同。

      理清了焦虑的原因,想出了方法,首先是接纳,平和地接纳工作的事,不论检查或是杂事,分清主次,一件件来。孩子的学习本就是他自己的人生课题,我应该学会放手,让他自己去做自己的人生课题,而不是把自己打造成全能妈妈,什么都要干涉,相信他能行,聚焦于此时此刻,认真而谨慎地做好现在能做的事,而不是去纠结,学不好,以后小升初怎么办?父母的观念是不同,但我应该与他们多交流,融入新的教育理念,共同引导好孩子。

      咦,这样反思后,按照这样做,焦虑慢慢减轻,心情又恢复了平和,工作不那么杂乱,孩子能自觉完成好作业,父母又能好好沟通了。

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