断，断绝不需要的东西。舍，舍去多余的废物。离，脱离对物品的执着。现在对自己来说不需要的就尽管放手。
人与人交流而言，只交与你相处舒服的，能够互相帮助的人，舍弃无效社交，对自己没有用的人，浪费自己精力和情感的人，该断则断。
就像一个男人对女人总是嘴上说着喜欢，没有实际行动，这种男人对女人来说，该断则断。男人如果真的喜欢女人，真的会采取行动。除非当下的他遇到特殊情况。反过来也是一样，如果一个女人总是吊着男人，那对男人来说，这种女人也需要尽快断下来。
断舍离，另一个角度来说就是透过整理物品了解自己，整理内心的混沌，让人生舒适的行动技术。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理内心的废物，让人生转而开心的方法。
从加法生活转向减法生活很重要，并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。可以说，断舍离就是一种动禅。
不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。能够放开执念，人才能更有自信。
总结一下就是：
没用的物品，废旧的东西，对你而言没价值的人，该断则断，该舍则舍；你的人生有限，时间有限，要用你需要的物品，交互相感到舒服，有相互利用价值的人。这个相互利用价值包含各个方面：成长，情感，心灵，财富。
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