原来21号还是世界睡眠日啊，难怪我这几天都是哈欠连天的呢。其实我觉得除了深度睡眠，假寐也很重要。
世界睡眠日是每年的3月21日。
睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。
2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。
2023年世界睡眠日中国主题：良好睡眠 健康之源。
今天是3.21日，世界睡眠日。2018年世界睡眠日的中国主题：“规律作息 健康睡眠”。 山东省泰山医院联合泰安市心...
世界睡眠日 今天3.21，世界睡眠日，不过，小5倒是不关心它何时有的、意义何在，我觉得关心一下你才是最重要的...
听着情感电台的节目，酝酿着睡意，突然想到今天的文章还没有写。 今天是国际睡眠日，九零后的睡眠问题也上了热搜：睡眠时...
今天是圆满的一天，昨天和杨丽萍，于收两位老师在南京溧水电商直播基地汇合，经过紧张的筹备终于弄出来一场专业的睡眠科普...
3.21是世界睡眠日。但是下面有一组数据看了就挺让人睡不着觉的。 3月18日，《2021年运动与睡眠白皮书》正式发...
有很多人并不知道今天是3.21“世界睡眠日”， 今年的主题是：规律作息，健康睡眠。 而现在大部分人生活节奏并不规律...
面对失眠城市排行榜易和3.21世界睡眠日呼吁“好作息保健康” 睡眠对于每个人来讲是身体机能活动循环必有的一个缓解，...
世界睡眠日是3.21，说到睡眠是影响容貌一大强手，之前就有一个调查睡足八个钟的，跟睡六个钟的差别就是后者比前者老很...
3.21，世界睡眠日。新闻联播上说:据统计全国有76%以上的青年人，因为焦虑，压力以及电子产品成瘾，有不同程度的睡...
3.21世界睡眠日来临，今年中国的主题是“健康睡眠，远离慢病”。近年来，睡眠问题日益突出，已成为重要的公共卫生问题...
本文标题：3.21世界睡眠日
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/eepmrdtx.html
网友评论