世界睡眠日Ⅰ失眠12年是什么样的体验？

世界睡眠日Ⅰ失眠12年是什么样的体验？

3.21，世界睡眠日。新闻联播上说:据统计全国有76%以上的青年人，因为焦虑，压力以及电子产品成瘾，有不同程度的睡眠障碍。

这话我信，因为我妥妥的是这76%之一。如果失眠也分等级的话，我估计应该是”金牌“级别了，我失眠的历史，要从十多年前说起。

时间回到我上初二那一年。

那时在初夏的一个晚上，躺在床上的我翻来覆去睡不着，于是我起床去了院子里，这时候我爸爸还没有睡觉，他在院子里纳凉，但那时夏天刚刚开始，并没有那么炎热，我和爸爸简单的交谈了几句，没多久就回到了床上，后来又熬了很长时间，才慢慢的睡去。

这一次的失眠，确切说是入睡困难，并没有对我造成什么影响，但不知为何记忆非常深刻。而当我升入高中，才是真正的噩梦开始。

高中时第一次住校，那时学校里因为我们这届扩招的学生很多，宿舍挤爆了，我们十六个人挤在一个宿舍里，宿舍两边分别是4张上下床，过道里摆张铁皮柜又当柜子又当桌子，想要并排走是不可能的，甚至偏胖些的同学都要侧着身子走才能不碰到桌子上的水杯。

如此多人的宿舍，晚上的卧谈会一定很丰富，可是恰恰我不是个喜欢热闹的人，经常被不睡觉聊天的舍友吵到崩溃，有时我提出抗议，但是作用只有几分钟，很快她们又重新开始另一个话题。我只好一个人生着闷气，越是想睡，越是睡不着了。

我们学校疏于管理，熄灯后宿管在走廊里走个过场，就算检查完了。安静了十分钟的宿舍立马又活泼了起来。我被他们吵到睡不着，经常自己一个人走出宿舍，趴在走廊的栏杆上发呆，有时也会坐在楼梯上独自哭泣，我讨厌我自己的格格不入，恨我自己的小心思。

这种情况持续在整个高中，那时我最期盼的就是周末回家，我可以回到熟悉的房间，熟悉的床上，好好的睡一觉。我是多么的想念它，那是一张老式的木头床，最底层还铺了苇草编的褥子，尽管它那样不起眼，却是我最喜欢的家具。

但是后来因为翻修房子，我原来的房间，和餐厅打通，平推门改成了直推，并且换了开门的位置，苇草褥子也被扔掉了，我的房间还在，但已经不是我的房间，我的床还在，但已经不是我的床。我回到家里，也像在一个陌生地方，我的睡眠，也无处安放了。

世界睡眠日Ⅰ失眠12年是什么样的体验？

入睡困难的情况持续了两年之久，等我上了高三，另一个可怕的障碍又来了，那就是“无睡眠感”

那是在一个清晨，我醒来的时候自己睁着眼睛，这句话听起来似乎有些矛盾。确切的说，我不知道自己什么时候睁开的眼睛，等我有意识的时候，我的眼睛是睁着的，不知是先有了意识还是先睁开了眼睛。我看到天亮了，舍友们还在睡梦中，我看一下钟表，才知道已经是清晨了，我对于这一夜的睡眠，丝毫没有感觉，仿佛眨了眼一般。

持续了一段时间这样的情况，我没有睡眠感，就无法得到休息，生了头疼的毛病，我妈带我去医院，拍片子，做CT，没有器质性病变。最后在一家精神医院，诊断为“神经衰弱”和“抑郁症”。

当时医生开了很多小药片，只记得两种药的名字，一个叫百忧解，一个叫佐匹克隆。佐匹克隆是针对失眠的安眠药，相对来说比较安全。百忧解看名字就知道了。我服药一段时间，伴着佐匹克隆的夜晚总能轻松入眠。你知道的，抑郁症这种东西，并没有什么特效药，我不久后就放弃治疗了。因为我已经慢慢习惯了这种睡眠状态，不会觉得它带给我太多的困扰了。

直到现在，每年我有安稳睡眠的日子屈指可数，这种睡眠状态常常相伴在我身边，我已经习惯了它的存在，偶尔，在我非常疲惫得时候，我也会吞一片佐匹克隆，它像是我多年的贴身密友。